quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Firme, forte e sem jacas


Olá meninas.
A correria continua. Mas estou fazendo minhas visitinhas na medida do possível.
Só dando uma passada rápida pra dizer que aqui está tudo ok.
Firme, forte e sem jacas, rs

Força companheiras, juntas somos mais fortes.
Rumo ao verão 2011 de biquini.

Bjs

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Pesagem

Olá meninas, como estão???
Fiquei longe um tempão né?
Mas estava numa correria danada.
Não consegui me pesar ontem, mas hj logo pela manhã encarei a dona Plenna
Meu peso novo: 72.9
Menos 1.2k essa semana.
Fiquei bem feliz com o resultado.
Só falta agora começar a AF para acelerar o processo.

Estou bem animada com o desafio da nossa querida Eydy. Até dezembro quero estar linda e magra, rs

Estou com problemas para acessar o blogger e inserir imagem, por isso o post vai ficar assim, sem graça.

Bj

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Desafio - camisa meta

Olá meninas, como estão?
Estou animada com o desefio 100 dias da nossa querida Eydy.
Pretendo mesmo perder 10 quilos até o fim do ano.


Hj comprei uma camisa linda, xadrez, (e melhor, estava na promoção) tamanho G. Mas a danada ficou apertada nos peitos e o botãozinho da manga não está fechando.
Esta será minha camisa meta. Pena que o carregador da minha câmera está bichado e por isso não tenho como colocar uma foto da camisa.

Semana que vem quero ver se compro um carregador com pilhas novas (na verdade o que eu queria mesmo era comprar uma câmera nova com bateria ao invés de pilhas).

Hj tinha consulta marcada com a nutri, mas descobri que tenho carência até 02/2011. QUEDROGA. Detalhe: qdo fui fazer o plano o cara disse que era carência ZERO para o sindicato, mas deixa pra lá. Não vou me estressar por isso. Estou conseguindo me virar com meu cardápio de bom senso, e o melhor: estou emagrecendo, sem loucuras.

Passei na dermato e gostei bastante dela. Detalhe: já havia passado em vários e nenhum me agradou, afinal dermato que entenda do meu problema especificamente, não é qquer um, difícil encontrar. Ela não é especialista, mas me pareceu entender um pouco do assunto.
Vou começar a usar uma pomada e a lâmpada que comprei pra fazer o tratamento em casa. Foi-se o tempo em que vitiligo pra mim era neura. Sequer maquiagem eu uso (eu sei, eu sei, deveria ser mais vaidosa, mais menininha, mas essa sou eu mesma). Os outros se incomodam muito mais que eu. rs
Aprendi a lidar com minha manchinha e em momento nenhum me sinto menos por isso.

Então é isso meninas. A RA está caminhando 100% e apesar de ter recebido a visita da Dona M ontem, estou confiante na pesagem de segunda.

Fiquem com Deus.

Bjs

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Só preciso encarar a esteira.

Olá Lindas, como estão???
Eu estou aqui tomando meu iogurte light com ração humana e 1 torradinha integral. Tem dado certo, essa semana me mantive assim no café da manhã. Acho que semana que vem volto para o leite com torradas para não anjoar.
Estou tão feliz em pensar que no verão 2011 estarei melhor que no verão passado. Poderei viajar sem neuras, comprar um biquini bem bacana.
Ano passado eu estava com uns 70 quilos qdo fui a praia. Fiquei pensando: ano que vem estarei mais magra e essa foto servirá como um "antes e depois".
Graças a Deus acordei a tempo e tenho conseguido me manter firme, matando um leão por dia, mas devo confessar que o retorno tem sido menos ruim do que eu imaginei que seria.

Agora meninas pense numa pessoa que tem roupas, muitas roupas. Pensaram?
Então, essa sou eu.
Eu nunca tive coragem de me desfazer de certas roupas que eu gostava tanto e que agora estão na promessa de um dia servir-me novamente.
De tudo que tem no meu guarda roupa, eu uso apenas 20%. Imagine o tanto de roupa que estão lá sem uso há muitos anos!!!!
Qdo chegar o fim do ano farei uma limpa lá e só deixarei aquilo que realmente eu gostar, que me servir e o que ainda combina com este ser aqui, rs.
Ainda vou colocar fotos pra vcs terem uma idéia do que é.

Agora sobre o assunto aí do título.
Meninas preciso criar ânimo pra começar a fazer AF. Tenho uma esteira e qdo fui comprá-la alguns juravam que ela se tornaria cabide e eu negava. Moral da história, o que ela virou?????
Eu quis começar a RA sem muitas cobranças, uma coisa de cada vez. Mas depois de 2 semanas preciso introduzir atividade para acelerar o processo e para evitar a flacidez e as gordurinhas localizadas.
Eu já comprovei que fazer RA sem AF e RA com AF é outra coisa. Noto a diferença principalmente na barriga.

Bom meninas, já me alonguei demais.

Bjs

Até mais

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Será a bateria???

Hello queridas, como estão?
Sem tempo de postar de manhã, mas estou aqui pra atualizar meu cantinho.

Tenho uma balança há uns 4 ou 5 anos e nunca troquei a bateria (exatamente como esta da foto).

Minha mãe comprou recentemente uma tbem, mas notei que há diferença entre o peso delas.
A diferença é de + ou - 500gs (para menos na minha)então fiquei com a pulga atrás da orelha: será a bateria que precisa ser trocada.
Tbem já comparei com balanças de farmácia e me parece que é a minha mesmo que está errada.
Minha balança é Plenna a da minha mãe é de outra marca. Pensei em levar na assistência técnica, mas fica muito longe.
O que fazer??

Quanto a RA, está tudo na mais perfeita paz. Estou conseguindo segurar a onda e os primeiros piores dias de adaptação já se foram.

Por hj é só.

Fui....

Bjs

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Boa pedida

Olá meninas, como estão.
Eu estou na linha e me surpreendendo com minha tranquilidade desta vez na RA.
Muuuuito feliz.
Não sei se vcs já experimentaram, mas depois de descobrir este produto, nunca mais parei de comprar.
É pequenininha, tem poucas calorias e mata a vontade de doces:


Eu super recomendo.

Por hj é só.

Bjs

Até mais

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Ótimo início de semana - Pesagem

Olá meninas, como estão???
Eu estou extremamente feliz.
Hj dia de pesagem e a minha querida D. Plenna sorriu pra mim.
Não tive como tirar foto pq a máquina estava descarregada, mas aí vai o resultado:

74.1
- 2.600 este semana.

Esta semana resolvi substituir meu café da manhã (1 copo de leite desnatado com 2 colheres de nescau + 3 torradas integrais) por 1 copo de iogurte light com 2 colheres de ração humana. Vamos ver o resultado.

Vamos lá, rumo a uma semana perfeitinha.

Tenham uma ótima semana light.

Bjs

Até mais

domingo, 19 de setembro de 2010

Ótimo domingo


Olá queridas.
Findi já está acabando e amanhã é dia de trampo.
Hoje permaneci na linha e assim já foram 7 dias perfeitos.
Amanhã pesagem.
Bjs

Até mais

sábado, 18 de setembro de 2010

Fim de semana!!!!!!


Fim de semana é muito bom né meninas????
Estou ficando só com minha filha em casa, pq o maridão tem feito uns bicos nos fins de semana. Por um lado até que é bom pq não corro o risco de jacar, rsrs. Mas é muito ruim passar sem ele por aqui e ter que dormir sozinha, mas..... fazer o que né? Estamos cheios de dívidas e a grana está curtíssima.
Quero agradecer o carinho e a visitinha de cada uma que vem ao meu cantinho. Esta corrente positiva de quem está no mesmo barco ajuda muuuuito.
Minha casa está uma bagunça, e kd o ânimo pra colocar em ordem sozinha?? Sim, o maridão me ajudava qdo estávamos em casa no findi. Dividíamos o serviço e rapidinho tudo estava limpo.
Bom... o dia começou na linha. Estou fazendo o almoço e será bem levinho.
Não vejo a hora de postar meu peso segunda feira.
Se cuidem, não exagerem no findi e a balança sorrirá para todas nós.

Bjs

Até mais

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Descobri que....... EU POSSO!!!!!


Olá queridas, como estão?
As coisas por aqui estão na linha.
Estou muito feliz por saber que EU CONSIGO.
Há algum tempo eu já me sentia fracassada, pois tinha a sensação de que não conseguia mais fazer R.A, não conseguia mais me controlar frente as tentações.
Comprei uma roupinhas na quarta feira e sem notar comprei uma calça 42 pensando ser 44. Pra minha surpresa qdo cheguei em casa e vi a etiqueta. Melhor né? Fiquei mais feliz ainda.
Agora falando sobre saúde, estou procurando um psicólogo pela região, pois há tempos tive a indicação pra fazer terapia do meu amado médico (Dr. Ricardo) com quem faço acompanhamento desde que tive depressão.
Acho que preciso realmente rever algumas questões que atrapalham minha vida. Sobre minha compulsão alimentar e sobre o problema de pele que tenho (vitiligo).
Tbm tenho nutri maracada para dia 24/09 e dermato no mesmo dia. Se eu gostar da consulta conto pra vcs.
Quero passar este fim de semana na linha e ter uma linda foto pra mostrar na segunda feira depois de 1 semana de recomeço.

Bjs

Até Mais.

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Caminhando....

Olá meninas, como vão?
Ontem meu dia foi 98%. Comi um pedaçinho bem pequeno de bolo de cenoura que o naridão comprou. Eu não teria comido se ele não tivesse me pedido pra dar um pedaço pra filhota, rs
Hj já tomei café da manhã, tudo certinho como postei na segunda e tbem almocei certinho.
Tenho conseguido manter a mente longe de comida, o que antes estava sendo muuuuito difícil pra mim.

Mudando de assunto, para aqueles que assim como eu, amam os animais, taí uma ótima opção de voto nessas eleições.


Conheçam Ricardo Tripoli e seu trabalho: http://www.ricardotripoli.com.br/

terça-feira, 14 de setembro de 2010

Peso

Olá meninas.
Passando para dizer que consegui fechar o dia ontem 100% e postar meu vergonhoso peso:


Bom...... Vamos lá.
Antes tarde do que nunca. rs
Minha meta é perder pelo menos 10 quilos até 31/12

Bjs

Até mais

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Contagem regressiva. Verão 2011

Olá queridas.
Depois de um longo tempo de ausência ca estou eu novamente.
Muitas coisas aconteceram nestes ultimos dias.
Olhei e contei os dias inúmeras vezes no calendário e a cada dia tinha mais certeza de que PRECISO FAZER ALGO POR MIM (e rápido).
Faltam 110 dias para acabar o ano. E o que fiz por mim neste tempo todo?????? NADA.
Estou tentando colocar a vida os pensamentos e os sentimentos em ordem.
A vida profissional até que melhorou (se bem que estaria bem melhor se eu não estivesse mas aqui). Tivemos uma vitória este mês, o prefeito aprovou uma lei de redução da carga horária das assistentes infantis (de 8 para 6hs diárias) e por conta disso estou trabalhando das 7 as 13h. Levando-se em consideração que antes eu entrava as 7 e saia as 17h (com 2hs de almoço) agora tenho a tarde livre para cuidar principalmente dos meus estudos (preciso me programar pra isso andar tbem).
Se de um lado foi uma vitória, de outro foi uma perseguição só, por parte de uma fulana que me odeia. (deixa pra lá, vcs não vão entender mesmo).
O fato é que por conta de tudo isso (e mais um pouco) eu tenho me deixado abater e tenho comido meus sentimentos.
Tenho me preocupado com tantas coisas que as vezes penso somente em SUMIR do mapa.
Bom..........
Fato é que estou me propondo a encarar um dia de cada vez, e dessa vez SIM fazer o meu melhor.
Perdi 3 calças de uma só vez na semana passada pq todas elas estão gastas no meio das pernas e qquer dia desses ficaria pelada no meio da rua se não as descartasse logo. Tenho somente uma calça que comprei há poucos dias na C&A.
De pensar que há alguns meses isso não estava mais acontecendo, e euzinha aqui joguei no lixo todo meu esforço de ter eliminado vários quilos.
Adianta chorar agora Dona Lu???? NÃO né.
Tenho consulta marcada com a nutri no dia 24/09 e pretendo marcar endocrino tbem.


Hj meu dia começou assim:

Café da manhã
- 1 copo de leite desnatado com 2 colheres de nescau
- 3 torradas integrais com margarina light

Não sei se terei paciência pra fazer diário alimentar, mas uma coisa é certa: da ultima vez que fiz R.A, anotava e somava pontos, minha alimentação caminhou bem corretinha.

Qdo vai se aproximando o verão, dias quentes como hj, começamos a ver pernas e braços de fora, vai batendo o desespero.
Não quero sofrer novamente na praia, ou na escolha da roupa no fim de ano.
Então pra isso não acontecer, SÓ DEPENDE DE MIM!!!

Então vamos lá????