sexta-feira, 31 de dezembro de 2010

Feliz 2011

Estou feliz com o ano que passou.

Como todos aqui eu tbem tive alegrias e tristezas, mas não posso reclamar.

Este ano alcancei algo que nem esperava alcançar tão cedo: comprei um terreno bem pertinho do meu serviço, do serviço e facu do marido, da escola da filha, da casa dos meus pais, iupiii. E o melhor: foi realmente uma preparação de Deus, pq condições...... não havia nenhuma.

Foi um ano de algumas perseguições no trabalho, mas pra falar a verdade nem consigo muito me recordar desses momentos ruins.

Eliminei 8 quilos, passei em um concurso bacana (ainda não é o que eu queria, mas já é um bom começo) o qual estou na expectativa de nomeação, consegui classificação pra continuar no serviço atual, trabalho 6 horas diárias ao invés de 10, marido entrou na facu.

Tenho muitos projetos para 2011 e tenho consciência que só depende de mim (da minha determinação, disciplina, força de vontade) conquistar tudo aquilo que almejo. Alguns são:

- Emagrecer 10 quilos e fazer AF com disciplina;
- Construir minha casa e ir morar nela;
- Passar no exame da OAB (apesar de não querer advogar);
- Estudar para passar num concurso bacana;
- Fazer terapia e entender melhor o meu "eu";
- Levar a sério meu tratamento de viti;
- Me importar menos com a opinião alheia sobre mim;
- Ser uma pessoa mais calma e pacífica (ouvir mais e falar menos);
- Buscar sempre mais conhecimento para educar minha filha da melhor forma possível;
- Estar cada vez mais próxima do maridão;

..... esses são os principais. Claro que no meio da caminho poderá aparecer outras coisas, outros objetivos, mas agora essas são minhas prioridades e quero muito alcançar.

Desejo que todos possamos estar novamente unidos em 2011, ajudando, aconselhando, dando força, puxando a orelha e assim faremos mais um ano cheio de realizações a conquistas.

Que possamos aprender a gradecer a Deus cada minuto, cada conquista, cada tombo (eles nos fazem amadurecer e levantar) e não somente pedir, e pedir.

Que Deus nos abençoe a ajude a cada dificuldade (sim, elas virão), que nos faça olhar de onde viemos e para onde almejamos ir, e assim, nunca desistir das nossas metas.

Que a paz esteja presente dentro de cada lar, que a família seja prioridade, que o amor reine soberano e a saúde seja abundante em nossas vidas.

Que 2011 seja o "NOSSO ANO", o melhor de nossas vidas!

Obrigado por cada comentário, por cada visita, por cada espiada, essa realmente é uma força muito grande nessa caminhada contra a obesidade, rumo a uma vida saudável e um corpo bonito.
E que em 2011 novas amizades se formem aqui no nosso cantinho virtual.

Feliz 2011!!

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

5 semanas perdidas

Olá pessoal, como estão todos?
Estava com saudades de postar, mas não tinha nada de novo ou de especial pra contar.

Passei o dia 25 com a família e foi tudo bacana. Na verdade sempre nos reunimos e almoçamos juntos no dia 25, mas para nós não é uma comemoração e sim uma oportunidade de nos reunir.

Pensei em fazer um post sobre o tema, mas sei que a polêmica seria grande, então desisti.
Não comemoro Natal. Acho uma grande falta de respeito este mercantilismo barato que fez em volta da data.
Na verdade acho que a maioria se esquece (ou nem sabe) qual o verdadeiro significado que a data deveria ter.
Enfim... Jesus não nasceu dia 25 (pelo menos a bíblila não cita dia algum), e Ele deveria ser lembrado e glorificado todos os dias. Por isso não escolhi nenhuma data pra fazer isso.
A cada momento que me lembro da grande obra que Jesus consumou na cruz, agradeço pela oportunidade de conhecer sua graça e seu eterno amor.

O seu nascimento foi de grande importância para toda humanidade, mas a maioria das pessoas não reconhecem nem seu nascimento, nem sua morte com o real significado que tem.
Para a maioria tudo é somente uma grande festa com o intuito de dar a ganhar presentes, fazer uma mesa farta e na maioria dos casos, beber até não poder mais.

Foto tirada dia 25/12

Mas, falando a respeito de peso, o meu encontra-se sem grandes novidades.
Sinto como se tivesse jogado fora as ultimas 5 semanas.

No dia 22/11 meu peso estava em 68 cravados, de lá para cá não tive progresso.
Mantive meu peso por 2 semanas e depois ganhei, perdi e ganhei novamente 700 gramas.
Hj de manhã meu peso foi 68.7.

Não estou tão triste pq 5 semanas derrapando na RA poderia ter me rendido muito mais que 700 gramas. Mas por outro lado, se eu não tivesse relaxado poderia estar agora na casa dos 65 com certeza.

A única coisa que posso dizer é que qdo abrimos mão um pouquinho que seja de uma alimentação saudável, fica cada dia mais difícil voltar a linha.

Esses dias não foram de descontrole total. Geralmente apenas 1 refeição no dia saia da linha, mas foi o suficiente pra fazer com que o retorno a RA 100% ficasse cada dia mais difícil.

Preciso chegar a casa dos 64 até o fim de janeiro, e para isso tenho que ficar 100% na linha durante todo mês.
Retorno no cirurgião em fevereiro e preciso estar dentro do peso IMC normal para poder fazer a mamoplastia redutora.
Vamos ver se é desta vez que consigo operar.

Por hj é só.
Espero que ninguém tenha ficado ofendido com o comentário a respeito do dia 25.
É apenas minha opinião.

Bjs

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

pesagem negativa

Olá pessoal, como estão?
Hj me senti na obrigação de vir postar, pois é dia de pesagem e apesar dela ter sido negativa tenho que contar aqui meus altos a baixos.
A semana que passou me comportei muito mal, por isso o resultado não poderia ter sido diferente

68.7
Engordei 800 gramas, aff
Hj já retomei as rédeas e espero que nada me tire do foco, pois ultimamente qquer coisa me faz jacar.
Kd aquela persistência e força de vontade D. Luma????

Vamos lá, começar mais uma semana, dando o melhor de si para alcançar resultados positivos semana que vem.

Fiquem com Deus.
Bjs

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Pesagem de segunda feira

Olá pessoal,
Passando rapidinho só pra atualizar o peso de ontem.

67.9
Somente 100 grs a menos
Ganhei peso durante a semana por conta do descontrole na RA, mas consegui contornar a situação no findi.
Além da correria estou meio desanimada de postar, me desculpem.
Bj

sábado, 4 de dezembro de 2010

Retomando as rédeas

Olá pessoal,

Estou passando rápidinho pra dizer que hj consegui retomar as rédeas da minha alimentação.
Estive pensando e acho que o fato da minha vigem ter sido adiada me fez boicotar a RA.

Estou chateada pelo fato de não ir mais viajar, mas por outro lado conquistamos uma coisa que jamais pensamos que teríamos condições.
Acho que já comentei aqui que meu trabalho fica a mais de 40 km da minha casa.
A região onde trabalho as casas são muito caras e por isso não tínhamos esperanças em poder comprar uma por aqui.

A situação seria fácil se nós trabalhássemos em empresa privada e pudéssemos trabalhar em outro lugar mais próximo de casa, mas somos funcionários públicos e por isso não podemos abrir mão do emprego que conquistamos. Não é lá grandes coisa, ganhamos pouco, mas é emprego garantido e salário certo na conta no fim do mês.

Então, apareceu uma oportunidade de comprarmos um terreno pertinho de onde trabalho. Como a negociação foi com um amigo, não podámos perder a oportunidade, juntamos o que não tínhamos e pegamos um valor emprestado.
Por isso, bau bau viagem.
Foi por uma ótima causa, mas mesmo assim fiquei um pouco chateada.

Trabalho o ano inteiro, fico exausta, uma viagem de mais de 90 km todos os dias (ida e volta). Fico só esperando anciosa pelas férias para viajar e isso reamente me deixou triste.
Mas enfim.... hj tenho que comemorar pois em breve estarei morando pertinho da nossa vida, da nossa rotina. Perto do meu trabalho, do trabalho e faculdade do marido, da escola da filha, da casa da mamãe, ou seja, tudo de bom!!!

Está declarada guerra contra a balança novamente!!!



Feliz por ter passado um dia 100%
Quero muito chegar aos 64. Esse ano acho que não dará mais, mas não tem problema, farei o possível pra perder o máximo que eu puder, e é claro, COM SAÚDE.

Tenham um ótimo domingo.
Bjs

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Selinho

Olá meninas e meninos, tudo bem por aí?
Por aqui está tudo errado. tenho comido e mal e muitas besteiras.
Preciso retomar as rédeas da minha alimentação e terminar o que comecei para atingir minha meta.

Hj vou postar o selinho que ganhei da minha querida Liege http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

QUESTIONÁRIO DA AMIZADE

Data e Hora: 03 de Dezembro de 2010, 20:51 horas.

Sobre Mim:
Nome: Luciane
Idade: 28 anos
Aniversário: 07 de março
Emprego: Funcionária pública - educação
Estado Civil: Casada
Onde vive, casa ou apartamento: casa
Irmãos: três
Animais: 4 cães
Fuma: não
Bebe: não

Aparência:
Piercings: não
Tatuagens: não
Aparelho nos dentes: não
Roupas: as que caem bem
Cor dos olhos: castanhos
Cor do Cabelo: castanhos

Favoritos:
Cor: preta
Número: 10
Animal: cachorro.
Flor: rosas
Comida: arroz, feijão e ovo frito, tudo bem fresquinho
Sabor de Sorvete: chocolate
Doce: bolo de chocolate
Bebida Alcoólica: não bebo
Tipo de música: Gospel, pop, putz putz
Atista: Vagner Moura
Música: 
Livro: ultimamente só os jurídicos
Filme: Tropa de elite
Programa de TV: Tele Jornal
Melhor amigo: Deus
Dia da semana: sexta 
Esporte: caminhada

Vida Amorosa:
Nome da Pessoa Amada: Alessandro
Estão juntos há quanto tempo: 15 anos
E casados, há quanto tempo: 12 anos.
Local em que se conheceram: era meu visinho, já conhecia só de vista
Foi amor á primeira vista? Não
Quem deu o primeiro passo? Um foi empurrado para o outro pelo nosso amigo em comum
Já te deu flores: sim
A coisa mais doce que ele te deu: Nossa filha
Um sonho de vcs dois: Construir nossa casa
Quem tem mais ciúme? Ele
Ele se dá bem com a sua família? Sim
E vc com a dele? Bem
Uma curiosidade do casal: Casamos jovens demais e graças a Deus permanecemos juntos até hj

Outro:
Sabe dirigir? Sei dirigir, tirei habilitação, mas não dirijo
Tem carro/ moto? Sim
Fala outra língua? Não
Coleciona algo? colecionava papel de carta qdo criança, hj não coleciono nada
Fala sozinha? Sim, e muito, rs
Se arrepende de alguma coisa? Sim
Religião: Cristã
Confia nas pessoas facilmente? não
Perdoa facilmente: sim

Se dá bem com os teus pais? Sim, muito bem
Desejo antes de morrer: Ver minha filha criada
Maior medo: da violência
Maior fraqueza: falar demais as vezes e comer
Toca algum instrumento? não
Alguma vez... Escreveu alguma poesia: não
Cantou em público? não
Fez alguma performance em palco? qdo criança acho que sim
Andou de Patins? sim
Teve alguma experiência que quase morre? sim
Sorriu sem razão? Sim.
Riu tanto que chorou? Sim, muita vezes
Lutadora: muito
Mandona: sim.
Amigavél: sim
Sonhadora: um pouco, mas sempre com o pé no chão
Timida: sim
Energética: as vezes
Feliz: na maioria dos momentos sim
Depressiva: às vezes
Engraçada: bastante, estou sempre rindo e fazendo graça com os amigos
Chata: acho que não
Má: procuro não ser
Confiável: demais
Esperta: sim
Dependente: não
Quieta: as vezes sim, as vezes não
Estranha: não
Modesta: muito
Indecisa: bastante
Educada: Sim
Criativa: Sim
Preguiçosa: às vezes
Assustadora: Quando estou com raiva
Otimista: procuro ser ao máximo
Curiosa: muito
Determinada: Sim
Honesta: Sim
Teimosa: sim
Romântica: sim
Ciumenta: não
Sincera: sim
Tolerante: procuro ser
Racional: sim
Pontual: mais ou menos

Mais... Como vc está se sentindo hoje: chateada com a falta de controle
O que te faz feliz: Ter minha família com saúde ao meu lado
Com que roupa está agora? camisola
Cabelo: coque
Brincos? sim, sempre os mesmos
Algo que vc faça muito: internet
Conhece alguém que faça aniversário no mesmo dia que vc? não
Está confortável com o teu peso: de jeito nenhum
Acabe a frase... Gostaria de ser... Promotora de justiça
Eu desejo... que Deus sempre esteja presente
Muitas pessoas não sabem... meu caminho até chegar até aqui
Eu sou... uma mulher de garra
O meu coração é: mole

Indicar 10 amigos:

Eydy - http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/
Amanda - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Nando - http://nandoneri.blogspot.com/
Meyka - http://romeyka.blogspot.com/
Yasmin - http://wwwcarlamaciel.blogspot.com/
Sandra - http://aminhavitoria90.blogspot.com/
Angélica - http://crisfernands.blogspot.com/
Erica - http://www.ericapaschoal.com.br/
Line - http://voupesar47.blogspot.com/
Luciane - http://lucianeetudomais.blogspot.com/

Bj

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Preciso voltar ao caminho da sanidade

Definitivamente essa semana tem sido totalmente fora de controle. Não pelo fato de comer alimentos calóricos, mas pelo fato de exagerar na dose.
Pela manhã mentalizo um dia perfeito, fico programando no dia anterior que não vou jacar, mas...
Até a hora do lanche da tarde tudo ok, depois sempre tem algo pra tirar meu foco.

Preciso de ajuda, preciso de uns puxões de orelha para voltar ao caminho da sanidade.
Alguém por aqui???? HELP

segunda-feira, 29 de novembro de 2010

Pesagem = 0x0

Olá pessoal, como estão??
Tenho que admitir que ando meio desanimada de postar.
Essa semana escrevi um post, mas fui tão interrompida por uma coisa e por outra no meu serviço que desisti de postar.

Cometi alguns deslizes durante essa semana e por isso a pesagem de hj ficou no 0x0
68.0 novamente.


Estou meio chateada, pois por motivos alheios a minha vontade tive que adiar minha viagem para o litoral nas férias. É por um ótimo motivo, mas de qquer maneira sinto em não poder ir a um lugar que tanto gosto.
Depois conto detalhes.

Estou querendo testar o sistema de cotas que o Nando propos para um desafio em seu blog.
Confesso que achei a quantidade de alimentos muito grande para eliminar peso, mas depois de ler cada detalhe dos ultimos posts dele explicando tudinho, fiquei convenciada a testar.
Não entrei no desafio, pretendo fazer o teste sozinha mesmo.
Elaborei um cardápio com a quantidade de cotas sugeridas e pretendo colocar em prática esta semana depois de comprar umas coisinhas que vou precisar.

Volto depois qdo estiver mais animada, mas já vou adiantando que o desânimo não é com a RA não, rs

Bjs

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Pesagem

Olá queridas (os), como estão?
Por aqui tudo belezinha.

Começamos mais uma semana novinha em folha. Quero fazer o meu melhor e ver os números baixarem na balança cada dia mais.

Hj pela manhã me pesei e fiquei feliz com o resultado.

68.0 cravados!!
Tenho perdido pouquinho toda semana, mas é melhor assim. Sem grandes privações, sem neuras, comendo de tudo um pouco moderadamente.

Por hj é só.
Tenham uma ótima semana light.

Bjão

domingo, 21 de novembro de 2010

O findi acabou + Selinho

Olá pessoal, como estão?
O final de semana passou voando né? Já acabou.
Amanhã a semana recomeça e estaremos nos esforçando novamente pra fazer com que ela seja perfeitinha.

Acordei, me pesei e vi o pesinho baixar umas gramas, mas.....
Hj eu deslizei feio. Comi sorvete com direito a cobertura e granulado, aff.
Pq sentimos vontade de nos boicotar logo após ver os números baixarem na balança hein?

A retomada começou hj mesmo, logo após a jacadinha, rs.

Vou postar um selinho lindo que ganhei da Amandinha  http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/

Regras:


Responder as perguntinhas....

1- BARZINHO OU BALADA?
Não vou a nenhum dos 2 há anos, mas qdo era mais nova e solteira eu adorava uma baladinha

2- BEIJO NA BOCA OU ABRAÇO?
Beijo na boca

3- CAFÉ OU COCA-COLA?
Humm, estou na dúvida. Gosta das duas coisas, mas não sou viciada em nenhum

4- LIMONADA OU CAIPIRINHA?
Limonada. Não curto bebida alcoólica

5- SALTO ALTO OU RASTEIRINHA?
Salto alto, mas ultimamente tenho usado muita sapatilha, rs

6- BATOM OU RIMEL?
Batom. Na verdade não uso maquiagem

7- FRANGO OU PEIXE?
Frango

8- SAIA OU CALÇA JEANS?
Calça jeans

9- CINEMA OU PRAIA?
Praia, aliais não vejo a hora de chegar as férias, rs

10- LIVRO OU TV?
Deveria responder livro né? Infelizmente estou mais para TV.

11- MENINA OU MULHER?
Mulher. Os tempos de menina ficaram pra trás, mas tenho saudades.

Indicar 5 blogs para receber o selinho:

Não vou indicar não. Fico chateada qdo indico com o maior carinho e a pessoa não se dá o trabalho nem de comentar.
Quem ainda não recebeu sinta-se a vontade para levar para o seu cantinho.

Amanhã é dia de pesagem.
Espero que a estripulia de hj não reflita na balança amanhã.
Já estou arrependida.
Esta semana vou tomar iogurte light no café da manhã ao invés de leite desnatado com nescau. Já dá uma boa diminuída nas calorias.

Vou me esforçar muito para fazer um cronograma de estudos durante o dia e qdo chegar em casa pretendo caminhar pelo menos 30 minutos.

Tenham um ótimo fim de noite e uma linda semana light pela frente.

Bjs

sábado, 20 de novembro de 2010

Sabadão + tantas coisas

Olá pessoal, como estão?
Tenho que confessar que hj acordei meio assim, sei lá.....rs

Estou com visita da dona M, peso empacado e o desânimo é total.


Essa semana aconteceram uns deslizes e posso dizer que foi uns 80%
Ontem depois de muito tempo sem, comi chocolate e acho que exagerei um pouquinho.
Tenho me alimentado com moderação, sem sair da RA, mas esses deslizes atrasam o alcance da meta final.

Na quinta quarta fui fazer uns exames pedidos pela gineco (ultrasom) e quinta fui colher exame de sangue.
QUE TORTURA minha gente. Vcs não tem idéia de como sofro para colher sangue.
Minhas veias não aparecem, são finas e para conseguir tirar 3 tubinhos de sangue fui furada 5 vezes.
A enfermeira (aquela grossa) estava quase mandando que eu voltasse outro dia, e na ultima tentativa (a 5°) ela conseguiu achar uma veia boa.
AI meu Pai, como é difícil. Queria que houvesse uma maneira de melhorar minhas veias para não sofrer tanto assim qdo preciso tirar sangue ou tomar algum medicamento, mas não tem jeito.
Teve uma vez que fui fazer exame em um laboratório e depois de umas 3 picadas voltei pra casa sem fazer o exame, acreditam???

Bom, tenho retorno na gineco e no endócrino semana que vem, espero que os exames estejam prontos para que eu possa retornar. Vamos ver se está tudo ok com minha saúde.

Essa semana só consegui ver os 68.3 na segunda, dia da pesagem, antes e depois deste dia não vi maís esse número. Não sei se pode ser por conta da dona M ou se foram os deslizem (não acredito que tenha sido).

Estou em contagem regressiva para as férias, estou cansada, acordo muito cedo todos os dias.
Não vejo a hora de ir viajar e relaxar um pouco.
Na escola essa época é muito estressante. Temos rematrícula de nossos alunos, transferências de outras escola e matrículas novas. Imaginem que correria.

Preciso muito começar os estudos para a prova da OAB em janeiro, mas quem disse que tenho ânimo? Qdo chego em casa o dia acabou. Não consigo fazer AF, muito menos estudar.
Sei que preciso superar mais esta etapa da minha vida, e para isso tenho que me dedicar. Minha vitória depende apenas de mim.
Será um imenso alívio qdo esta fase da minha vida estiver superada, aff.

Amanhã eu volto para postar um lindo selinho que ganhei da amandinha.

Vou tentar fazer o meu melhor por hj.

Tenham um ótimo findi.

Bjs

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Pesagem!!!

Olá galera, como vai?
Aqui está tudo em ordem.

Hj estou dando uma passada rápida só atualizar mesmo e postar meu peso.
Estou ultra, power, mega, hiper feliz.


Emagreci 800 gramas essa semana e meu novo peso é 68.3
Total de 8.4 eliminados em 9 semanas. IUPIIIII
 
Maridão está em casa hj e vamos aproveitar pra dar uma saidinha, passear um pouco.
 
Bom feriadão para todos.
 
Bjs

sábado, 13 de novembro de 2010

Finalmente apareci

Olá meninas (os) como estão?
Por aqui está tudo ok.

Tenho ficado ausente do blog por conta da internet lenta do meu serviço, mas as visitinhas tenho feito diariamente, mas nem sempre tenho como comentar (a net trava).

Hj estou em casa, só com a filhota e aproveitei pra atualizar.

Estive pensando nesses dias sobre minha RA. Pensei em ser mais rígida com relação a elimentação e eliminar algumas coisa do cardápio, mas analisando melhor resolvi deixar como está.
Não tenho jacado, não tenho tido compulsões, não tenho exagerado na alimentação. Acho que este é o caminho.

Não vou eliminar nada do meu cardápio, pois acho que RA é isso mesmo, não se privar de nada, e sim saber a quantidade que se come, fazer escolhas inteligentes e saudáveis.

Eu sei que em alguns momentos isso pode até dar margem a compulsão, pois eu mesma era uma pessoa que não conseguia abrir uma caixa de bombom e comer um só (ainda não consigo), mas hj se eu comprar uma caixa de bombom vou comer uns 3 e parar por aí.
Antes eu abria um pacote de bolacha recheada e não parava de comer até ver o pacote vazio, mas hj eu compro pra minha filha e como 1 ou 2 (qdo como) e me sinto satisfeita.

Me privar e dizer pra mim mesma que não posso nem experimentar determinado alimento não será a relaidade da minha vida inteira.

Não tenho conseguido fazer AF regularmente, chego em casa e tenho milhões de coisas para fazer, mas nesses 3 dias de findi prolongado vou fazer pelo menos 30 minutos diários de esteira.

Meninas, estou em contagem regressiva para as férias. Trabalho até 17 de dezembro e só volto em fevereiro. Estamos planejando viajar para São Sebastião e já estou animadíssima.
ADORO verão, sol, mar, FÉRIAS!!!!
Por isso estou bem focada na minha meta que é 64 até fim do ano, mas sem loucuras. Tenho 48 dias para isso.

Mudando de assunto vou postar 2 selinhos que ganhei e adorei:

Este ganhei da Liege - http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

Vamos às regras:
Responder o que me deixa nas nuvens :
Ver minha filhinha crescendo saudável e feliz.

Indicar 10 amigas:

Amanda - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Lu Pinheiro - http://luslim.blogspot.com/
Line - http://voupesar47.blogspot.com/
Eydy - http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/
Dida - http://relatosdeumafuturaexgordinha.blogspot.com/
Meyka - http://romeyka.blogspot.com/
Renata -  http://butterflylivreparavoar.blogspot.com/
Lilian - http://diarreiadepensamentos.blogspot.com/
Lucy Brito - http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
Sandra Pereira - http://aminhavitoria90.blogspot.com/
 

 
Este eu ganhei da Amandinha - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Uma pessoa que estou amando ver a disposição e determinação em emagrecer.


Indicar 10 amigas:

Lilica - http://paramulheresdepeso.blogspot.com/

Paola - http://queroentraremumacalca36.blogspot.com/
Sammy - http://maislightdoquenunca.blogspot.com/
Natalia - http://natalialight.blogspot.com/
Giovana - http://confissoesdieta.blogspot.com/
Tatis - http://alfa-anna-mia.blogspot.com/
Luciane - http://lucianeetudomais.blogspot.com/
Andrea Aoki - http://dea-aoki.blogspot.com/
Cristiane - http://cristianedf.blogspot.com/
Liege - http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

Segunda tem pesagem!
Vou procurar fazer o melhor neste 2 dias.

Tenham todos um ótimo findo prolongado e seguerem a boca, rs

Bjs

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Atualização mega rápida

Hello queridas (os), como vão?
Por aqui está tudo ok.

A net do serviço continua "zuada", sem chance de postar por lá. Aproveitei um tempinho hj depois do trampo para atualizar meu cantinho

Hj escorreguei agora no fim da tarde, teve sorvete de massa com direito a cobertura e chocolate granulado. Não vou nem jantar depois desta. Se comer alguma coisa antes de dormir será só uma saladinha.
Ontem o dia foi 95%. A escorregada ficou por conta de uma fatia fina de bolo confeitado que maridão trouxe do mercado a noite (abafa), aff.
Resumindo: os dias tem sido 100% até chegar a noite, rs

Amanhã é um novo dia e eu tentarei mais uma vez fazer com que ele seja 100%.

Estou ficando muito permissiva e sei que isso não pode acontecer. Terei que me policiar a cada dia, pq afinal de contas um pedacinho só faz SIM toda diferença no dia da pesagem.

E como sei que vcs curtem fotos, seguem algumas do ultimo dia 02/11 antes de ir para o cinema.



Meninas estou em falta com algumas visitinhas, mas assim que o serviço da net se normalizar no meu serviço visito todas vcs. Por enquento só consigo mesmo visitar cada cantinho, mas coments não dá mesmo.
Espero que entendam, não me abandonem!!! rs

Por hj é só.
Bjs

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Dia de pesagem!

Olá meninas (os), tudo belezinha??

Por aqui está tudo bem.
Esta semana nem todos os dias foram 100%. Daria nota 8 pra ela.
Chegando em casa tarde todos os dias, por isso não consegui fazer AF.

O saldo da balança foi positivo, mas se a semana tivesse sido 100% com certeza teria eliminado mais.
O meu novo peso é 69.1.
Menos 0.6 esta semana.

Nesta nova semaninha que se inicia hj quero me desafiar a fazer a semana perfeita.
Quero eliminar pelo menos 1 quilo até 15 de novembro.

Qquer novidade volto correndo.

Bj

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Sorteio Mimo Chic

Olá meninas (os) como estão??
Por aqui tudo na linha.

Estou passando só pra divulgar um sorteio bem bacana no blog Mimo Chic
http://caramelosechocolates.blogspot.com/

De presente, especialmente prá você, a MIMO CHIC & Ivone Lima Beauty vão SORTEAR um DAY SPA.
Você precisa ser nossa seguidora, deixar nessa postagem seu nome, e-mail para contato e cidade. O sorteio será no dia 25 de novembro de 2010. Vamos recebê-la com uma champagne e você será fotografada e sairá aqui no blog !!!

A “mimo-chicosa” vencedora vai passar um dia inesquecível, com :

· Sessão de massagem;
· Banho aromático;
· Manicure;
· Pedicure;
· Spa nos pés;
· Spa nas mãos;
· Tratamento Esfoliante Corporal;

O Ivone Lima Beauty fica no Itaim Bibi, na Rua Ministro Jesuíno Cardoso, nº 93, aqui em São Paulo. Fone para contato (11) 2667.1796.


Como ela é uma fofa, além desse presentão, para as dez primeiras blogueiras que divulgarem o MIMO CHIC em seu blog, ela dará uma deliciosa Hidratação L’Oreal. Envie o link da divulgação para nosso e-mail mimochic@bol.com.br. Não perca essa oportunidade !!!

Corram participar.

Bjs

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

Passada rápida

Olá Meninas (os), como estão???

Por aqui está tudo em ordem.

Terça feira fui ao cimena com o maridão e depois fomos comer no Frango Frito, aff
Nem preciso dizer que minha RA desandou neste dia né?
Minha rotina só voltou 100% hj.

Ontem estive numa correria louca e cheguei em casa quase 9 da noite.

A net do neu serviço continua impossível, até pra abrir um simples email demora horas, imagina para postar alguma coisa.

Estou postando correndo do PC do mano pq assim que chegar em casa será impossível com tantas coisas pra fazer (vida de Amélia, fazer o q??? rsrs).

Estou me sentindo gorda, imensa.... imagina antes, com 7 quilos a mais.

Depois posto fotos que tirei antes de sair de casa na terça.

Por hj é só.

Bj

terça-feira, 2 de novembro de 2010

Eu venci a preguiça + antes/durante

Olá Lindas e lindos, como estão?

Por aqui está tudo em ordem.
Estou muito feliz, pois ontem consegui vencer a preguiça e finalmente tirei o pó da minha esteira.


Notem o suor  e a cara de satisfação do dever cumprido, rsrsrs
Foram somente 30 minutos, 3,5 km e 230 calorias gastas, mas aos poucos vou aumentando conforme for sentindo necessidade e meu corpo for se acostumando, afinal de contas sou (era) uma sedentária assumida.
Pretendo fazer pelo menos 4 vezes por semana.
A caminhada foi ao som (e vídeo) de galinha pintadinha:


Quem tem filhos sabe do que eu to falando, kkkkk
Comprei os 2 DVDs pra filhota a semana passada e agora todo dia tenho que assistir junto. Até já decorei as músicas, rs

Ontem tbem não resisti e fiz um antes e durante com 7 quilos off.
Já da pra notar a diferença principalmente quadril e pança. O rosto tbem afinou um pouco.
Daqui mais uns 7 quilos faço uma nova montagem.

EITA CORAGEM!!!!! RS

Não quero chegar no fim do ano com mais que 64 quilos. Essa é a meta que estipulei para esse ano (menos 5.7 quilos em 8 semanas). Terie que eliminar 700 gramas por semana, 100 por dia. O restante quero eliminar até março, meu niver.

Fiquem com Deus e tenham uma ótima semana (a minha começa amanhã).

Bjs

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Pesagem + A jaca custou caro

Olá Meninas (os), como estão?

Por aqui está tudo ok, tudo na linha.

Hj é dia de pesagem e eu ja esperava um resultado não muito satisfatório, mas levando em consideração a jacada de sexta até que não foi tão ruim assim.

O peso hj foi 69.7.
Esta semana só eliminei 100 gramas.

A jaca me custou caro, rs

Obrigado a todas pelo incentivo do post de ontem. Preciso tomar uma boa dose de vergonha na cara e começar a AF, afinal não tem desculpas já que tenho esteira em casa, não é mesmo?

Falando sobre as eleições: Claro que não fiquei satisfeita com o resultado, mas vivemos em uma democracia e espero que os brasileiros não se arrependam da escolha que a maioria fez.
Tomara que eu esteja mesmo errada a respeito da nova presidente, afinal as decisões erradas que ela tomar não atingirão apenas seus eleitores, mas sim todo povo brasileiro.

Vamos aguardar para assistir os próximos capítulos, rs

Por hj é só.

Tenham uma ótima semana.

Bj

domingo, 31 de outubro de 2010

Domingão

Olá queridas (os), como estão?

Já foram votar?? Espero que tenha sido 45, hein, rs
Tive que justificar meu voto pq meu local de votação ainda é São Paulo e hj eu fiquei em casa mesmo (Cotia) não tive como dar minha contribuição para o Serra.
Como eu disse para alguns amigos: entre 2 ruins vamos escolher o "menos pior". Não gosto do Serra e muito menos da Dilma, por isso preferia votar nele.

Enfim....
Vamos ao que interessa.
Ontem fecharia meu dia em 1200 calorias. Disse que fecharia pq depois que eu tinha jantado, minha filha me pediu macarronada. Fui fazer só um pouquinho pra ela, mas acabei comendo um pouco tbem. Fechei o dia em 1400 calorias. Até que não foi tão ruim assim né?
Hj estou me comportando muito bem. Refeições meio fora de horário pq sempre que fico em casa acordo mais tarde e assim sigo de 3 em 3 hs as refeições, só que ao invés de começar as 7h começo as 9, 10h.
Eu mereço dormir até mais tarde pelo nos findis né pessoal?? rs.

Essa semana acho que terei perdido pouco peso, mas não estou cooperando muito. Além da jacada de sexta não estou fazendo AF.
Quero muito começar, mas cadê o ânimo??? Ai meu Pai do Céu, preciso mudar isso, sei que se começar a caminhar vou acelerar e muito minha perda de peso. E olha que tenho uma esteira quase nova em casa.


Quem sabe amanhã??? Dia 01/11 seria um belo dia. Teria 60 dias para perder pelo menos mais 6 quilos. Chegar no fim de ano com 64, que maravilha, ficar faltando apenas 4 para a meta final de 60.

Bom...por hj é só.

Bjs e ótimo feriado prolongado pra quem não trampa amanhã. Pra quem vai trampar, ótimo início de semana.

Obs: amanhã tem pesagem.

sábado, 30 de outubro de 2010

Correndo atrás do preju

Olá Meninas (os), como estão?

Por aqui está tudo mais ou menos.


Ontem depois que escrevi o post eu jaquei feio. Acho que foi minha primeira jacada feia desde o meu recomeço.
Comi pipoca (umas 2 bacias), 2 doces de banana (aquele com açuçar cristal), 3 bolachas recheadas de choco, e sucrilhos.

Não sei o que me deu. Fiz chá de oliveira e hibiscus e estava tomando o dia todo. A tarde veio aquela vontade incontrolável e acabei comendo tudo o que vi pela frente. Não jantei, na verdade não comi mais nada depois deste episódio.

Se arrependimento matasse....

Mas hj o dia já começou na linha e pretendo continuar assim.
Segunda é dia de pesagem e não quero estragar o empenho de toda semana.
Vou me manter na linha... prometo.

Ficar sozinha nos fins de semana tem me deixado triste, mas por enquanto é necessário. Tivemos tantas despesas com o nosso carro para passar na inspeção veicular e para fazer documentação, aff
Agora marido precisa fazer bico até conseguir dar conta.

Bom... é isso aí por hj.

Bj

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Feriadão

Olá meninas (os), como estão?

Por aqui tudo na linha.

Estou só na mordomia. feriadão prolongado e o meu já começou hj (Dia do funcionário público 28, prefeito deu 29). 5 dias em casa, maravilha!!
Uma pena que não tenho tempo ($$$) pra viajar, mas tudo bem.

Já estou contando os dias para as férias de fim de ano. Em janeiro quero ficar pelo menos 1 semana numa pousada na praia, de biquini, é claro, uhuuu.

Lembrei de um assunto hj: meu cinto.
Pois é, tenho um cinto há muitos anos e na época que pesava 82 quilos usava ele no ultimo buraco. Com setenta e poucos quilos usava no terceiro e hj na casa dos 60 já estou usando no quinto buraco. Bacana né.
Sempre tive dificuldades pra comprar cintos bacanas, mas agora vou ter muita opções.

Por hj é só.

Bjs

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

A relação de amor e ódio + selinho

Oláááá
Como estão meninas e meninos.

Sim, agora temos um menino fazendo visitinhas por aqui. rs
Obrigado Nando pela visita.

Hj quero comentar com vcs sobre a relação de amor e ódio que existe entre minha balança e eu. kkkkk

Realmente teve uma fase da minha vida que quis estreitar relaçoes com ela. Outras em que quis cortar mesmo relações, mas percebi que não consigo.
Ela é muito importante pra mim. Não consigo viver sem ela, e nem mesmo longe dela por alguns dias.
Nesses ultimos meses em que achei os quilos que eu havia perdido, ela me ajudou em alguns dias e me deprimiu na maioria deles, mas ela foi fundamental para a reviravolta dos dias atuais.
Todos os dias em que subia nela tinha a plena certeza que não podia me deixar descontrolar.
Talvez se eu não tivesse encarado a Dona Plenna, me recusado a olhar a realidade e ficado muito tempo sem encontrá-la, não teria visto a real a tempo de reverter a situação.

Resumindo: a balança é minha e o boi não lambe, rs

Hj estamos em tempos de paz. A relação está mais para amor (e assim espero que permaneça para sempre) do que para ódio. Claro que desavenças existem e acho que sempre existirão (obesidade é uma doença a qual temos que lutar para controlar a vida toda), mas pretendo fazer de tudo para que possamos ser amigas e estar em paz a maior parte do tempo.

Mudando de assunto, hj tem selinho.


REGRA 1

Falar quem te deu o selinho...

Ganhei da Paola http://queroentraremumacalca36.blogspot.com e da
Laine http://lainegastroplastizada.blogspot.com


REGRA 2

Postar o selinho na lateral do blog
Postarei o selinho apenas no post, pois ainda não aprendi colocar na lateral, rs

REGRA 3

Presentear 12 pessoas ou mais e visitá-los.
Vai ser difícil, pois vi que muitas pessoas já tem o selinho. Mas as que visitarem meu cantinho e ainda não tiver pode levar.


Regra 4

Responder as seguintes perguntas :

-Quais as coisas que não pode faltar na sua Ra ?

Leite desnatado, nescau, torrada integral bauduco, mini barrinhas trio, frutas e legumes.

-Quais as coisas que te fazem falta na sua Ra ?

Chocolate, bolo, sucrilhos com iogurte, pão de queijo, bolacha recheada, doces, doces e doces, rs

Por hj é só.
Obrigado a todos pelas visitinhas e comentários.

Bjs

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Vorteiii + pesagem

Olá meninas do meu coração.

Caracas, quanto tempo longe do meu cantinho. Na verdade eu entro aqui todos os dias, leio os blogs, as vezes consigo comentar, as vezes não, mas postar não estava dando mesmo. Anexar alguma coisa está impossível.
A net no meu serviço está muito lenta e estão trocando por outra empresa, então até acontecer esta transição fica difícil postar daqui.

A RA tem seguido sem atropelos e tenho conseguido me manter na linha, daria uma nota 9,5.
Troquei a bateria da balança, mas não houve mudança não, ela estava pesando certo mesmo com a bateria um pouco fraca.
Realmente existe uma diferença de 500, 600 gramas entre a minha balança e a da minha mãe. Como sempre uso a minha desde a primeira pesagem, considero o seu peso como o certo. (se não, teria que considerar que recomecei com mais de 77 quilos, aff)

Consegui me pesar somente hj, e apesar do deslize dos bombons assassinos o saldo foi positivo:


69.8

HuHuuuuu

Bem feliz!!!
Saí finalmente da casa dos 70.

Pretendo começar as caminhadas na esteira essa semana. Emagreci quase 7 quilos, já sinto uma grande diferença, mas a região da barriga está crítica. Preciso acelerar a queima de gordura localizada com exercícios, é a única maneira.

Fora isso estou sem grandes novidades.

Quero agradecer as meninas novas que tem chegado aqui no meu cantinho e tem deixado comentários e as amigas mais antigas que sempre comentam tbem.
Se tem alguém que sempre passa por aqui, mas nunca comentou, comenta vai. É muito bacana ter gente nova no pedaço se achegando. rs

Volto amanhã

Tenham uma ótima semana light.

Bj

sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Tenho que confessar...

Olá meninas, como estão?

Por aqui está tudo bem, ou quase tudo.....
Tenho que confessar que ontem eu enfiei o pé na jaca. Deixe-me explicar:

Marido foi ao mercado com a filhota e trouxeram uma caixa de bombom.
Qdo me dei conta já havia comido vários. Acho que foram pelo menos uns 7.

Ai, ai, ai. Fiquei na linha até a tardezinha, mas acabei finalizando o dia com uma jaca.

A consciência ficou hiper, mega, ultra pesada, mas hj é um dia novinho e eu já comecei fazendo tudo certinho.

Já comprei um novo carregador de pilhas para minha máquina e pretendo fazer uma montagem bem bacana qdo atingir 10 quilos off. Só falta 3 quilinhos, rs.

Estou com visita da Dona M, não sei qual será o resultado da pesagem de segunda, mas espero que seja positiva.

Agora vamos ao selinho lindo que recebi da minha querida amiga light virtual Lu Pinheiro


1ª Regra: Indicar 10 amigas(os) que sempre te apóiam...

Eydy - http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/
Giovana - http://confissoesdieta.blogspot.com/
Yasmin - http://wwwcarlamaciel.blogspot.com/
Lilica - http://paramulheresdepeso.blogspot.com
Amanda - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Paola Vogt - http://queroentraremumacalca36.blogspot.com/
Chis - http://chistianadias.blogspot.com/
Roberta Fischer - http://docevidaleve.blogspot.com/
Erica Paschoal - http://www.ericapaschoal.com.br/
Sammy - http://maislightdoquenunca.blogspot.com/

2ª Regra falar de quem te deu o selinho:

Ganhei o selinho da Lu Pinheiro, como já havia mencionado.
Mesmo conhecendo essa guerreira apenas virtualmente, ela me parece uma pessoa de muita garra e determinação. Sempre amiga, companheira e dando o maior apoio na RA.
Tenho certeza que logo estaremos comemorando a chegada de sua meta.

3ª Regra colocar do lado do blog...
Ok

4ª Regra dizer o que te deixa nas nuvens:
O que me deixa nas núvens é estar ao lado da minha filhota em paz comigo mesma e com a família. Conseguir alcançar maior intimidade com Deus. Me sentir bonita e MAGRA, rs

Bom meninas, por hj é só.

Tenham uma ótima sexta e um maravilhoso findi sem jacadas, rs

Bjs

terça-feira, 19 de outubro de 2010

Pesagem - ausência

Olá meninas, como estão?

Por aqui está tudo ok.

Ontem foi dia de pesagem, mas como estou passando a semana na casa da minha mamis e a net do serviço está impossível, não tive como postar.

Fiquei meio decepcionada com a pesagem, mas tenho que ter paciência pq estive pensando e notei dois graves erros na minha RA.

Não tenho bebido nem meio litro de água por dia e tbem não iniciei atividade física.
Não consigo me lembrar de tomar água, isso é fato. Já tentei algumas técnicas pra melhorar, mas tá difícil conseguir.

O peso foi 70.7

Menos 700 gramas em relação a semana passada.
6 quilos ao todo em 5 semanas.

Bom?
Sim
Mas poderia ter sido melhor.

Vou me empenhar ainda mais, vou procurar dar o melhor de mim. Quero muito estar com pelo menos 64 até fim do ano.

Voltarei pra casa somente quinta, como a net aqui no serviço está péssima não sei se vou conseguir postar durante a semana. Mas farei o possível assim como fiz hj (haja paciência).

Tenham uma ótima semana.

Bj

sábado, 16 de outubro de 2010

O maior susto da minha vida!

Olá meninas, como estão?

Aqui em casa, agora está tudo bem, mas ontem passei o maior, susto, medo e desespero da minha vida.

Vou contar o que aconteceu para que sirva também de alerta para as mamães que leem meu blog.

Logo após atualizar o meu bloguinho ontem , fui preparar uma inalação pra filhota (ela está gripadinha), saí do computador e chamei ela no quarto, nisso tocou o telefone e fui atender, depois de uns segundos minha filha apareceu na sala com o vidro de BEROTEC na mão e a tampa do remédio na outra.

Pra quem não conhece, esse é um remédio usado para inalação em problemas respiratórios, mas sua dose pra uma criança é de 1 a 2 gotas para 5 ml de soro fisiológico. Se usado em quantidade maior seus sintomas (taquicardia, arritmia e tremores) podem ser sentidos imediatamente.


Fiquei em pânico e logo verifiquei que ela havia ingerido o medicamento após ter despejado uma quantidade dentro do inalador.

Meninas, juro, foram apenas alguns segundos de distração. Eu havia fechado o frasco e colocado em cima na cômoda.

Entrei em desespero ela dizia: mamãe eu não bebi. Mas logo que coloquei a mão no seu peitinho senti seu coração absurdamente acelerado.

Liguei pra marido e em seguida para o SAMU, que levou 25 minutos para chegar.

Fomos levadas para o PS aqui do bairro (vulgo açogue) e aí começou o horror. Queriam fazer lavagem gástrica, mas não conseguiam inroduzir a cânula (imagina só uma mangueirinha introduzida no nariz até chegar no estômago).

Monitorando as batidas do coração chegou a mais de 200. Passei mal, meu marido tbem. Minha filha estava prestes a ter uma parada cardíaca.

Entramos em desespero, queríamos tirá-la dali e levá-la para o convênio, mas naquele estado ela poderia morrer a caminho.

Meninas, vivi momentos de total desespero, pânico, não sei nem como descrever.

Por fim, depois que já haviamos desistido de fazer a lavagem, um enfermeiro (um anjo enviado por Deus) consegui introduzir a cânula e conseguiu fazer a lavagem.

Depois de estabilizada a situção, minha filha foi transferida para o Hospital central, onde ficou ate hj ás 8 da manhã internada. Imaginem só como foi minha noite.

O ritmo cardíaco demorou pra voltar ao normal (por volta de 100 - 110), pois a ação do medicamento dura cerca de 8 hs.

Tive tanto medo de perder minha filha, mas só depois que tudo passou minha ficha caiu sobre o real risco de morte que ela corria.

Minha pequena sofreu tanto, posso imaginar tudo que ela passou.

Hj estou aqui escrevendo e glorificando a Deus pela grande obra e livramento que ele operou em nossas vidas, pois somente Ele para nos dar a guia em agir da forma correta naquele momento de desespero onde poderíamos ter tomado uma atitude errada que poderia ter custado a vida da nossa Princesa.

Não cesso de engrandecer e agradecer este grande Deus que cuida a cada dia das nossas vidas.

Agora o cuidado será triplicado aqui em casa, sempre tive "confiança" de que ela não mexeria em remédio algum, mas quem é o adulto com discernimento aqui?

Ela é apenas uma criança que não tem noção nenhuma do perigo que corre.

Meninas, estou muito feliz e aliviada por ter minha pequena hj aqui do meu lado, saudável, sapeca, aprontando todas, rs. Graças a Deus ela saiu 100% do hospital.

LOUVADO SEJA DEUS!

Fica aqui um alerta meninas, um minuto de distração é o suficiente qdo se tem pequenos em casa.

Tenham um ótimo fim de semana. Curtam muito, mas sem exageros ok?

Bjs

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Senta que post é grande, rs


Olá meninas, como estão?
Por aqui está tudo em ordem, ou quase em ordem, rs

Ontem foi uma correria só lá na escola.
Teve festa dos aniversariantes em que cada criança trás um prato para formar a mesa.
Agora meninas, pensem em um banquete....
Pensaram?

Pois é.... um verdadeiro banquete com tudo que vcs possam imaginar de doces e salgados.

Logo que cheguei fui ajudar na decoração com bexigas e depois me madei pra minha sala.
Já tinha tomado meu café da manhã light e os planos eram de nem passar por lá na hora dos comes.

Em determinado momento atendi um telefonema pra chefe e fui procurá-la pela escola, eis que a encontro em meio a festa.
Fiquei por ali, olhando aquela mesa e confesso que a tentação foi MUITO menor do que eu pensava.

Fiquei pensando se ia experimentar alguma coisa e no fim acabei comendo 1 mini esfiha assada, 1 brigadeiro, 1 fatia de bolo de chocolate com cobertura e 1 fatia de bolo com cobertura tipo mousse. Tenho que dizer que as fatia de bolo eram bem pequenas, mas depois bateu um arrependimento.
Poderia tem comido apenas 1 fatia de bolo e ter me mandado de lá.

Logo em seguida comecei a sentir o estômago pesado e me lembrei do mousse do bolo que deve ser feito com gordura vegetal. Tenho gastrite e qquer coisa mais oleosa que eu coma cai como uma bomba no estômago.

Até ai tudo mais ou menos.

A diretora marcou uma reunião pra tratar de algo sobre mudança no estatuto, mas acabou nos pregando uma peça fazendo uma linda homenagem ao Dia dos Professores com um lindo vídeo de montagem feito com fotos e depoimento de alunos.

Ao fim ela disse: Agora vamos ao refeitório almoçar pq eu providenciei um almoço especial pra vcs.

Ai ai ai ai, logo pensei: cadê a mesa de saladas? rs
Tinha lasanha, arroz branco maionese e coca cola.
Aff, Meu Pai do céu!!!

Meu prato foi bem pequeno, umas 2 colheres de arroz um micro pedaço de lasanha e 1 colher de maionese, meio copinho da coca.

Minha RA tinha sido sabotada, rsrs

O restante do dia passei com lanchinhos a base só de frutas e a noite meu tradicional leitinho desnatado com torradas intergrais (somente 2).

Não foi muita estravagância não, mas provavelmente ultrapassei as 1200 calorias planejadas.

Hj não houve aula devido ao Dia dos professores e estou em casa em mais um final de semana prolongado. Que chato, rs

Tbem quero homenagear meu pai, hj é niver dele e ontem como presente saiu no Diário Oficial sua aposentadoria. Belo presente.

Te amo Pai
Meu pai faz 68 anos hj, nem parece, é super conservadão.
(Detalhe: esses olhos verdes não foram herdados por nem filho, e nem a neta, rs)
Tá aqui um grande exemplo de chefe de família. Tenho um baita orgulho dele.
Parabéns Papai, que esta data se repita pelo menos mais umas 30 vezes. E que não falte saúde e alegria pra vc.


Eita que eu falei de mais por hj. rs

Bj

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Eu resisti

Olá meninas, como estão.
Por aqui graças a Deus tudo em paz.

Ontem marido resolveu levar nossa princesa ao Mc, e lá fomos nós para o shopping. Praça de alimentação lotadérrima, não havia lugar pra sentar.
Achamos uma mesa e fique lá sentada enquanto marido e filha foram fazer o pedido.

Mais meia hora na fila pra fazer o pedido.
Fiquei pensando: onde vou comer?? Acho que vou comer um Big Mc, é só hj mesmo, amanhã compenso.
Marido perguntou: vc vai querer um lanche
Eu: vou comer em outro lugar

Enquanto ele estava na fila pensei: vou ligar pra ele e pedir um big. Logo em seguida pensava: aqui tem um buffet com comida light, vou fazer um pratinho bem leve e ponto final.
Fiquei naquela guerra de pensamentos até que vi o marido vindo com a bandeja na mão. Pensei: ufa, escapei ilesa.

Como sempre a filhota só se interessa pelo brinquedo e nem dá atenção para o lanche.
Comeu a batata e o suco, e eu??? Comi o hamburguer dela e não fui ao buffet.

Depois fui para casa da mamis, família reunida, resolvemos pedir pizza.
E eu?? Comi apenas 1 fatia.

Levando em consideração que meu almoço foi um amburguer e minha janta foi uma fatia de pizza de mussarela, até que me saí bem.

Não passei das 1200 calorias.

Acho que fechei o dia bem.


Agora falando sobre os mineiros no chile

Quem não se emocionou ao ver o primeiro resgatado subindo naquela capsula?

Graças a Deus está correndo tudo bem e o mundo aguarda ancioso até a saída do ultimo trabalhador daquela mina.

Imagima 78 dias a mais de 700 metros de profundidade.

Por hj é isso meninas.

Bjs

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Feliz dia das crianças!

A riqueza da minha vida!!!
Mamãe te ama um tantão assim ó

Bjs

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Semana novinha - Pesagem

Olá meninas, como estão?

Por aqui está tudo bem, mas poderia estar melhor se a temperatura estivesse de pelo menos 30°, rs.

Já falei aqui o quanto detesto frio???
Ninguém merece.
Estou vendo que meus 4 dias em casa serão inúteis, embaixo das cobertas. Sim, pois não tenho ânimo pra nada com este frio todo.

Ontem, depois de passar a semana toda vendo meu peso maior do que o da ultima pesagem, resolvi fazer as contas de quantas calorias tem tido meu cardápio.

Mesmo não tendo diário alimentar, sei que minha alimentação não passa das 1200 calorias, e a variação é muito pouca. Café da manhã sempre igual a janta. A variação fica por conta do almoço, pq sempre há verduras e legumes diferentes, além da carne que tbem é variada, mas no geral as calorias ficam sempre na mesma faixa.

Joguei os alimentos no site e calculou 1089 calorias.

Ontem ao invés de jantar eu comi um potão de pipoca (não resiti a filhota comendo e enfiei a cara no balde, rs) e mesmo assim as calorias não ultrapassaram o valor da minha janta habitual.

Enfim, constatei que meu cardápio sempre gira em torno de 1100 calorias, então não há motivos pro peso empacar desta maneira.


Pesei hj pela manhã e tive que subir uma trocentas vezes na balança, pois a oscilação de peso estava demais.
O resultado 71.4 apareceu umas 4 vezes, então este é o peso oficial (eu acho, rs).
Puxa, queria muito ter saído da casa dos 71, nem que fosse pra 70.9, mas infelizmente mesmo fazendo tudo certinho e andando na linha, não deu.

Estou chateada sim, mas não quero que isso seja motivo pra enfiar o pé na jaca de vez.

Quarta vou ao shopping e aproveito pra comprar uma bateria nova pra balança (antes que eu fique louca, rs).

Esta semana queria muito começar a AF, mas neste frio não prometo nada (eu sei, estou arrumando desculpas de novo, abafa).
Preciso começar logo a mexer o corpitcho, sei que isso dará um up na RA.
Vamos ver se acho uma boa dose de força de vontade pra comprar na farmácia, e saio desse comodismo de uma vez por todas.

É isso aí meninas, semaninha nova, mas uma chance pra fazer tudo certinho e receber de presente pelo menos 1 quilinho exterminado semana que vem.

Tenham uma ótima senama light.

Se cuidem.

Bjs

domingo, 10 de outubro de 2010

Domingo friiiiiio

Olá meninas, como estão?

Que dia mais feio em SP.
Fico tão desanimada, tenho tanta coisa pra fazer, minha casa está uma bagunça, mas cadê o ânimo?
A roupa que lavei sexta a noite ainda está na máquina, pq não tem como estender nesta garoa, aff.
A vontade é de ficar embaixo dos edredons o dia todo.
Ainda bem que ficarei em casa até terça, não é possível que o frio permaneça até lá né?
Estou aqui no PC congelando, vou logo voltar pra cama, rs.
RA está perfeitinha, super na linha. Como não saio de casa não tenho como jacar.
A geladeira está abastecida de frutas, meu leitinho desnatado e minhas torradas integrais, adoro!

Sexta fui nas americanas comprar um carregador, mas só tinha com pilha palito. Quarta voltarei lá pra ver se já chegou o com pilhas comuns.
Estou sentindo uma falta danada da minha câmera.

Estou sem novidades.

Aproveitem bem o findi pq já está acabando.

Se cuidem e não saiam muito da linha.

Bjs

sábado, 9 de outubro de 2010

Observações sobre invejosos

Olá queridas, como vão?

Estou aqui em casa com a filhota e co este tempo tão fachado o ânimo pra fazer tantas coisas que eu tinha planejado sumiu.
Minha vontade é ficar em baixo dos edredons o dia todo, rs

Sabe meninas, estava observando, prestando atenção em certas coisas e percebi como existem pessosas invejosas e que só querem nos ver pra baixo né.

Deixe-me explicar e contar um pouquinho da minha vida no meu trabalho.

Trabalho há um ano e meio em uma escola como secretária.
Na verdade a função para qual eu prestei concurso é de assistente infantil, então há 9 anos qdo ingressei no serviço público era isso que eu fazia, cuidava das crianças em sala de aula auxiliando professoras.

Trabalhei 4 anos em uma escola para crianças especiais e devido a um monte de coisa que aconteceram na época somado ao testemunho de um colega de trabalho que foi executado na minha frente, somado ao trabalho estressante, entrei em depressão.

Fiquei um tempo afastada do trabalho e quando retornei estava grávida.
Meu médico já havia pedido meu afastamento desta função, por isso a partir deste dia não entrei mais em sala de aula, passei a fazer serviços administrativos em outra escola.
Passei por outro lugar antes desta escola que estou atualmente, mas graças a Deus, minha depressão encontra-se controlada.

Enfim, o fato de ser assistente e estar fora da função fazendo algo que é muito cobiçado por outras pessoas (algumas assistentes tbem) despertaram a inveja e até ódio em algumas pessoas.
Senti isso logo que entrei neste lugar onde trabalho atualmente.
As pessoas querendo puxar meu tapete e até questionando a diretora dizendo que eu aparento estar tão bem, então pq desempenho função diferenciada.
A verdade é que algumas pessoas almejam o meu lugar, mesmo não sendo lá essas coisas.

Qdo eu entrei lá estava pesando uns 67 kilos. Tinha feito RA e eliminado 9.
Aos poucos fui recuperando todos os quilos que havia perdido e acho que isso deixava algumas pessoas bem felizes, rs

Então ouvir que eu estava mais gorda era algo costumeiro. As pessoas que não gostavam de mim diziam isso com o maior prazer.
Uma vez recomeçei na RA e havia eliminado 5 quilos. Uma dessas que me odeiam chegou a dizem: onde perdeu 5 quilos? Não dá nem pra notar.

Bom, eu sempre fingi que entrava por um ouvido e saia pelo outro.

Tem apenas uma pessoa, uma tia da cozinha que sempre me dá uns toques e me abre os olhos sobre algumas coisas e algumas pessoas. A menos que ela finja muito bem, parece realmente gostar de mim.

Ela foi a única que disse que estou emagrecendo mais a cada dia.
Claro que as outras tbem notaram, mas é melhor dizer: como vc está gorda! Do que dizer: Como vc está emagrecendo!

Enfim, percebi que as pessoas gostam mesmo é de nos deixa pra baixo, elogios jamais.

Percebi que isso apenas me fortalece, pois reparo apenas pelo olhar de algumas as reações por me verem tão bem e feliz.

A felicidade alheia incomoda.

TÔ NEM AÍ!!!!

Quando Deus tem planos de abençoar uma pessoa na terra não tem diabo que impeça.
Então invejosos (as) de plantão, fiquem a vontade.... rs

O que importa é que eu estou cada dia feliz com meu desempenho e força de vontade.

Não deixo mais comentários maldosos e observações invejosas me fazerem mal.

Eita que o post ficou longo.
Sei que isso é tão comum que tenho certeza que vcs tbem já passaram por situação parecida né?

Por hj é só meninas.

Se cuidem e não extrapolem neste findi viu.
Pesagem na segunda, quero ter boas notícias.

Bjs

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Fim de semana prolongado


Hello queridas, como vão?


Eu estou bem, e tentando resistir bravamente a separação, mas hj confesso que não resisti, rs
Subi na bandida e até que não foi tão mal assim.


Vou completar 4 semanas perfeitinhas de recomeço de RA no domingo, então vamos ver o peso na segunda.
Terça tem pesagem para o desafio 100 dias.

Ficarei em casa 4 dias (que delícia) e talvez sexta (15 de outubro) eu tbem não trabalhe por conta do dia dos professores, uhuuu
Provavelmente ficarei só com minha filha em casa, como tem acontecido nos ultimos fins de semana (marido está fazendo uns bicos), mas até tenho preferido assim, o clima tá meio tenso.
Estamos passando por mais uma daquelas crises, mas hj em dia eu não me abalo tanto, afinal já se passaram 11 anos.

Hj a preferência e prioridade são:
1º lugar: Eu
2º lugar: Eu
3º lugar: Eu
e se sobrar tempo Eu tbem.

Aprendi a ser egoísta (no lado bom, é claro), se eu não me amar em 1º lugar que fará isso???
Claro que hj tenho um serzinho que depende única exclusivamente de mim, mas pra ela eu tenho todo tempo necessário e faço o possível e impossível, mas no quesito relacionamento, sempre EU primeiro.

Findi promete: a faxineira vai baixar lá em casa, rs
Calorias serão queimadas, rs

Então, por hj é só minhas lindas.

Fiquem com Deus, se amem e se cuidem.

Bj

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Separação de corpos

Olá meninas, como estão?

Estava procurando uma imagem pra colocar no meu post hj e eis que me deparo com está aí.....


kkkkk, muito bom né?

Resolvi me separar da balança, será uma separação muito dura eu sei, mas é necessário.
Preciso de um tempo, nosso relacionamento está desgastado, rsrs

Agora falando sério meninas, vou esconder a bendita e só me pesarei no dia oficial de pesagem.
Não quero ficar desmotivada e sei que nosso peso tem diversas oscilações durante a semana.
Vamos ver se consigo resistir a esse amor, rs

Ontem fui a consulta com a gineco nova e por sinal gostei bastante dela, acho que agora ela será a minha médica definitivamente.

Quanto a RA, estou na linha 100% e ontem consegui resistir ilesa a tantas tentações.

Uma colega do trabalho fez niver e trouxe um bolinho todo confeitado pra escola.
Qdo eu abri a geladeira me deparei com aquela cena HORRÍVEL.
Sabe o que eu fiz??
fechei a geladeira e saí de mansinho, rs

Na casa da mamis tbem teve tentações.

Um mega prato de fritas que minha irmã fez e um delicioso tempura que meu pai trouxe do sacolão.

Pra quem não conhece, tempurá é um tipo de massa feita com todos os tipos de legumes e camarão e frito como se fosse pastel. É saudável pela quantidade e variedade de legumes, mas depois que entra num tacho cheio de óleo.... acabou os ingredientes saudáveis, rs

Olha só como é delicioso

Acho que por hj é só meninas.

Tenham uma linda quinta.

Bjs

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

O dia está lindo

Olá queridas, como estão?

Não posso dizer que estou 100%, mas enfim..... estou fazendo tudo direitinho e isso vai me trazer ânimo depois.

Estou com a pulga atrás da orelha com a minha balança, desde ontem ela vem oscilando no peso e mostrando que eu ganhei umas gramas.

(oi???) Como assim? Eu estou na linha, tenho feito direitinho minha RA e meu único pecado é não ter iniciado ainda a AF, mas isso não me faria ganhar peso algum.

Aff, sei lá o que acontece, e olha que eu não estou na TPM nem estou com visitinha de Dona M.

Anfim....

Ontem tive uma vontade louca de jacar logo depois do almoço.

Deu uma vontade (bem passageira, rs) de atacar um montão de doces, mas eu resisti bravamente, rs

Ontem eu experimente uma calça que (ainda) não me serve e a camisa meta pra me animar um pouquinho e para minha surpresa a camisa já está quase boa nos seios e falta agora fechar o botão que tem na manga. Pelo menos isso pra me animar um pouco.

Hj tenho consulta com uma gineco nova (a que cuidava de mim há uns 6 anos não é mais credenciada no convênio, eu adora ela, simplesmente fantástica) espero ter sorte dessa vez e não precisar começar a saga em busca de outra a qual eu me adapte.

Bom, agora vamos aos selinhos recebidos:

Minha querida Eydy para todas a participantes do desafio 100 dias.


Vamos as regras do selinho :

1.Que exercícios você faz ? E o que faz para espantar a preguiça para fazer todo dia e a motiva ? Que benefícios traz para você ?

Bom.... eu disse a Eydy que eu ia passar vergonha (rsrs) pq ainda não comecei com a AF, mas antes eu fazia caminhada na esteira pelo menos 4X por semana por pelo menos 40 minutos.Me sentia muito disposta e acelerava o ritmo de perda de peso.
Mas eu prometo: vou voltar a fazer direitinho, rs


2. indique para quem você quer saber o que a motiva a malhar


Indico a Cintia do blog Meu começo minha vitória
http://meucomecominhavitoria.blogspot.com/

O outro selinho que recebi foi da própria Cintia.

Indico a todas que comentam frequentemente no meu blog.

Eita post grande hj.

Por hj é só tudo isso. rs

Bjs

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Decidi Triunfar

Olá Queridas, como estão?

Hj eu acordei meio down, mas sei que já já passa. rs

Quero compartolhar um texto com vcs que talvez a maioria já conheça, mas foi uma inspiração pra mim acordar pra vida e inspiração do nome do meu bloguinho.


Decidi Triunfar.....

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...

Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.

Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.

Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.

Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.

Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.

Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de superá-las.

Naquele dia, descobri que eu não era o melhor E que talvez eu nunca tenha sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde.

Agora, me importa simplesmente saber melhor o que fazer.

Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.

Aprendi que o melhor triunfo que posso ter é ter o direito de chamar a alguém de "Amigo".

Descobri que o amor é mais que um simples estado e enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida".

Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser a minha própria tênue luz deste presente.

Aprendi que de nada serve ser luz se não vai iluminar o caminho dos demais.

Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...

Naquele dia, aprendi que os sonhos são somente para fazer-se realidade.

E desde aquele dia já não durmo para descansar...
Agora simplesmente durmo para sonhar.


Linda terça à todas.

Bj

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Pesagem + vários assuntos

Olá minhas lindas, como estão?
Ontem o dia foi tri corrido.
A febre da filhota voltou, eu tinha que ir votar e ainda ir trabalhar a tarde.
Saí de casa atrasada, fiquei 1 hora na fila pra votar e não consegui ir trabalhar. O marido ia levar a filhota no médico, mas já que eu estava atrasada em 1 hora e meia no trabalho, decidi faltar a acompanhá-la.
Está com a garganta infeccionada novamente (detalhe: faz + ou - 1 mês que ela tomau antibiótico por conta de garganta inflamada), a médica passou uma injeção de benzetacil e eu tive que concordar (apesar do dó que me deu).
Hj de manhã eu nem fui trabalhar (de novo) pq a febre ainda persistia.
Aff, ninguém merece filho doente. O pior é que eu acho que essas infecções seguidas são consequencias do uso de chupeta. É um vício que eu não consigo tira dela, não sei o que fazer. Não tive problema pra desmamar nem pra tirar as fraldas, agora a chupeta.... Meu pai já ofereceu até $ pra ela vender a dita cuja, mas ela não aceita nem dinheiro, nem brinquedo nem nada.
Me ajudem meninas, alguém com alguma experiência parecida????

Mudando de assunto....


Hj foi dia de pesagem, e como de contume acordei e logo em jejum a primeira coisa que fiz foi enfrentar a Dona Plenna.

Advinhem só que felicidade....
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Peso de hj 71.5
Menos 1.4 em relação a semana passada.
Em 3 semanas de RA foram 5.1 exterminados. Estou mega feliz com o resultado.
Dias atrás eu estava tão triste achando que nunca mais teria ânimo de retomar a RA, parecia ser algo tão distante.
Tive forças uma vez, deixei o negócio desandar e pensei que não era mais capaz. A cada nova retomada uma jacada fenomenal e dias fora da linha. Eu não conseguia ficar sequer 2 dias na linha.
Agora as forças resurgiram e eu estou conseguindo novamente, IUPI.
É tão bom sentir essa sensação de ser dona da situação, de estar no comando.
Sinto que agora chegarei na minha meta se Deus quiser.


Agora pra finalizar e só um desabafo.
Sei que a maioria das mulheres não gostam muito do assunto: política, mas ela é fundamental na vida de todos nós.
Fiquei muito feliz com a posição da Marina Silva nesta eleição. Ela mostrou para o que veio e se saiu muito bem. Eu sempre disse que pesquisa é algo encomendado para quem convém, ela surpreendeu e eu fiquei muito contente. Em 2014 estamos aí novamente. (eu não ganho pela propaganda não viu meninas, rsrs. Simplesmente simpatizei com a candidata que ao meu ver é a mais sincera de todos)


A povo tem os governantes que merecem mesmo, e depois todos reclamam.
Ao menos o espancador de mulheres ficou de fora. Aff pelo menos isso.
Sem comentários...

Depois do desabafo rápido...

Desejo a todas uma semana na LINHA, com boas escolhas, moderação, garra, disciplina e força de vontade.
A semana está apenas começando, ainda dá tempo de exterminar uns bons quilos para o verão, né?
Bora arregaçar as mangas e fazer acontecer. Não deixe pra depois, não adie o seu sonho, comece já.
Vamos juntas?

Até mais

Bj

domingo, 3 de outubro de 2010

Olá

Olá queridas, como estão?
Estou dando uma passada rápida, já que hj o dia será corrido.

A filhota teve febre esta noite e maridão estava trabalhando, quase não dormi.

Hj é o dia D, o dia de pensarmos bem em quem vamos votar. Não fazer de nosso voto um protesto e levá-lo na brincadeira.

Vejamos quais os nossos princípios e vamos escolher de acordo a eles.
Projetos tramitam por aí. projetos esses que favorecem aborto, casamanto homossexual, liberação das drogas e por aí vai.

Eu sou Cristã, por isso contra todas essas coisas citadas acima.
Pesquisei a proposta de cada candidato e seus ideais, meus votos serão mais que conscientes.

Vote conciente pessoal. Seu voto vale por longos 4 anos.

Recado dado....

Boa votação a todos.

Amanhã volto com pesagem.

Bom domingo.

Bj

sábado, 2 de outubro de 2010

Andando na linha + sorteio

Olá meninas, como vão?
Passando rapidinho hj para dizer que estou bem e na linha com a RA.
Não vejo a hora de entrar na minha roupas antigas sem ver os pneus saltando para fora das calças ou marcando as blusinhas.

Tenho muitas coisa pra fazer hj (leia-se afazeres domésticos, rs).

Mudando de assunto, está rolando um sorteio bem legal no blog da Ro,(www.romassoterapeuta.com) corram lá para participar também.



Ótimo findi a todas.

Volto segunda com peso novo.

Bj

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Felizzzz


Olá meninas, como estão?
Hj estou em casa só curtindo a filhota e descansando. É ponto facultativo no município onde trabalho, só alegria.
Vou trabalhar no domingo das 13 as 17 (não é de mesário não) para ganhar uma folga, pois a escola onde trabalho é zona eleitoral.

Mudando de assunto e falando sobre o que interessa, estou muito feliz com minha determinação e força de vontade, pois aquela vontade incontrolável de comer uma barra de chocolate inteirinha graças a Deus não chegou até este ser que vos escreve, rs.

Ontem maridão inventou de comprar uma pizza a noite (detalhe: semana passada ele fez a mesma coisa e euzinha consegui sair ilesa ser comer uma fatia sequer) e a filhota já havia pedido de manhã.

Eu vim segurando a bendita no carro e sentindo aquele cheirinho delicioso (e olha que não ligo muito para salgado).
Pensei em não comer nehum pedaço, mas tive que cortar pra minha filhota e aí já viu, não consegui resistir, rs.

Como estava na hora do meu jantar eu comi somente 1 pedaço e resiti bravamente a comer outro (eita pizza boa).

Consegui finalizar o dia nos conformes a apesar de não contar pontos, sei que não ultrapassei o limite das minhas refeições.

Pra ficar 100% só falta iniciar a AF, tenho certeza que eliminaria mais, alias a diferença qdo fazemos AF + RA é nítida. As gordurinhas somem. Só RA não é a mesma coisa.

Tenho conciência disso, então pq não coloco logo em prática?

Por hj é só meninas.

Bjs