Dieta dos 17 dias

Olá pessoal, como estão?

Quanto tempo não passo por aqui!

Estou numa correria louca, estudando (como sempre) para uma prova que farei dia 22.

Resolvi aparecer para contar a novidade:

Lendo o blog da Fabi e vendo os resultados que ela obteve, resolvi testar.

Estou fazendo a dieta dos 17 dias e como hj termina a 1° fase dos 17 dias (e consegui chegar ao fim) resolvi vir contar os resultados.

Iniciei a dieta no dia 21/03 pesando 75.3

Hj, após 17 dias estou pesando 71.3

Conclusão: dieta difícil na 1° fase, pois é 0% carbo e doces. Frutas e iogurtes apenas 2 por dia (e não são todos os tipos).

Sobrevivi, não passei fome e valeu muito a pena.

Hj comi algumas coisinhas que não deveria, já que vou engatar na 2° fase da dieta, mas neste momento que vos escrevo já voltei a linha.

Como muitas pessoas pediram que eu comentasse sobre o remédio que eu estava tomando vou dar uma satisfação.

Tomei o remédio por 60 dias, ele ajudou sim, mas vejo que meu problema é muito mais psicológico do que outra coisa.

Tive efeitos colaterias que não passavam com o tempo, então resolvi parar de tomar. No início eram dores de cabeça e enjoo, depois os enjoos passaram e as dores se tornaram diárias.

Vi que não valia a pena pq o remédio é bem caro e meu organismo não acostumava.

Não sei se vou conseguir postar durante a 2° fase da dieta, mas depois de mais 17 dias apareço para dizer como tudo está.

Bjs

De volta ao mundo real!

Voltei ontem de viagem.

Ai que delícia!!! Cama, comida (sem que eu precisasse cozinhar, rs), ar condicionado, sol, mar, piscina, etc.

TUDODEBOM.COM.BR

Adorei cada momento, cada segundo do lado da filhota e do maridão.

Só posso curtir esses momentos 1 vez por ano, por isso aproveito ao máximo.

Confesso que abusei em alguns quesitos, mas não o suficiente para o fiasco do resultado na balança.

5 dias me renderam 2 quilos!!!! Affff, abafa! (pesagem extra oficial)

Para completar, hj estava determinada a tomar as rédeas da RA, mas foi niver da mamãe e resolvi levar bolo, salgados e coca para cantar os parabéns pra ela. Resultado: mais um dia de jacas.

Amanhã retomo com força total.

De volta a rotina.

Ficarei 2 meses em casa (curtindo uma vida de Amélia, rs) e aproveitando para organizar os estudos para os concursos que farei em breve.

Minha vida, mais do que nunca, hj precisa de determinação, foco, persistência e METAS - ALVOS. E eu vou buscar com todas as minhas forças alcançar as metas estabelecidas para 2012.

Só existe um obstáculo entre a pessoa que vc é e a pessoa que vc quer ser: VOCÊ!!!

A mais pura verdade! Vou procurar sempre me lembrar desta frase qdo bater o desânimo e o pensamento: "ainda falta tanto..."

A única pessoa responsável pelo meu sucesso ou meu fracasso sou eu mesma!

Bora lutar, levantar dos tombos quantas vezes forem nacessárias e fazer acontecer.

Depois eu volto com umas fotinhos e com o post do remédio que prometi.

Bjs

Semana para descandar e curtir a família

Olá queridos, como estão?

Por aqui tudo na linha.

Arrumando as malas e providenciando as ultimas coisas para nossa viagem.

Estou indo para o litoral sul, descansar e curtir um pouco a família.

A RA está indo muito bem, quase não consigo me reconhecer tamanha serenidade frente a comida e principalmente frente aos doces.

Imagina que ontem marido trouxe um panetone trufado pra casa (daqueles cheios de chocolate dentro) e eu abri, cortei uma fatia para a filhota, cortei uma fatia (de 300kcal) pra mim e esse foi meu café da manhã.

Antes eu teria comido o panetone todo com ela de uma vez só.

Nem me preocupei com a calorias, afinal estou caminhando 4km quase todos os dias (ontem foi um deles) e só nestas caminhadas queimo de 250 a 270 calorias.

Putz, eu estou feliz por estar finamente conseguindo! Estou feliz por me sentir superior a comida e mesmo sendo auxiliado por remédios pq me sentir inferior?

Sou doente, tenho que assumir isso, e sendo assim, como um alcoólatra em recuperação eu tbem sigo um dia de cada vez tentando me livrar deste vício.

E estou conseguindo!!!!

A balança baixou mais um pouco, mas a pesagem oficial é só amanhã.

Para as colegas que perguntaram sobre o remédio prometo que na minha volta faço um post sobre ele.

Bjs

Estou viva (e um tiquinho mais magra, rsrs)

Olá pessoal, como estão?

Confesso que não vim aqui antes para postar as novidades por pura preguiça, rs

Então que estou tomando meu remedinho há 17 dias e posso dizer que estou AMANDO!
O danado realmente tem efeitos colaterais, por isso meu médico recomendou que na primeira semana eu tomasse apenas 1 cápsula. Ocorre que passei uns 3 dias sentindo os efeitos de maneira bem intensa (dor de cabeça e enjôo). Passada a 1° semana comecei a tomar 2 cápsulas, mas não passei do primeiro dia. Os efeitos voltaram (acho que devido ao aumento da dose) então resolvi ficar somente com 1 por dia, o que já me controla totalmente.

A leoa que existia dentro de mim sumiu!!!! Minha ansiedade para comer tudo (leia-se doces) que eu via pela frente até passar mal não existe mais.

O remédio controla a minha doença que se chama COMPULSÃO ALIMENTAR e eu faço o resto me alimentando direitinho e fazendo AF.

Na primeira semana com o remédio não fiz RA, então não vi diferença da balança (lembrando que o remédio não é emagrecedor).

Minha primeira semana de verdade na RA e medicamento começou dia 16/01. Na primeira pesagem eliminei 2.3 kg.
Estou fazendo AF tbem, 30 minutos pelo menos 4 vezes por semana de caminhada na esteira.
Resolvi começar com 30 e depois ir aumentando de 10 em 10.

Esse ano cheguei a ver 78 cravados estampados na balança. Horrível né?
Eu tinha que fazer algo por mim, e já.
Passei 2011 inteiro somente regredindo, já que em janeiro eu pesava 69 e finalizei com 77 e alguma coisa em dezembro.

Putz, 8, 9 kilos ganhos no ano!!!!

CHEGA DESTA FASE DE ENGORDA NÉ??!!!

Segunda viajo para praia e já me sinto melhor (não como eu quero ainda, mesmo pq acabei de iniciar a RA) em relação as roupas. Quero me comportar bem fazendo as escolhas certas sem exagero (é claro que rola um sorvetinho né, rs) e na volta pelo menos não ter ganho nenhuma grama.

Estou feliz e confiante que agora vou alcançar minha meta!

Bjs

Sobre o tal remédio

Olá,

Bom, depois de muito pensar, de muito pesquisar achei muitas coisas bacanas na net a respeito do remédio que meu endócrino receitou.
Achei um blog muito bacana da nossa querida amiga de LUTA, Pamela.
Conversamos bastante sobre o medicamento, ela me esclareceu várias coisas, então resolvi manipular.

Estou ansiosa para começar a tomar e o que me deixou mais feliz foi saber que este remédio NÃO é para emagrecer. Este remédio trata as causas que te fazem engordar.

Sou uma pessoa muito ansiosa e nos ultimos tempos a compulsão tem tomado conta de mim.

Sabe aqueles dias que vc acorda super disposta, decidida a fazer tudo 100% certo e (no meu caso) depois do almoço vem uma vontade incontrolável e te faz comer até não poder mais??

Isso tem acontecido comigo!!

Logo depois vem aquele sentimento de culpa, sentimento de que vc não é capaz nem ao menos de controlar o que entra pela sua boca, controlar uma vontade. Enfim.... a comida te vence.

Sei que o remédio me ajudará nisso. Vou tratar meus sentimentos, pensamentos, compulsões e assim consequentemente ficarei mais focada na RA e conseguirei dominar mais facilmente meus impulsos e compulsões.

Eu já havia notado a algum tempo a necessidade de ajuda médica e até mesmo medicamentosa, mas por vezes relutei.

Então comecei a pensar: do que adianta me gabar em não tomar remédios e passar o ano todo, vários anos do mesmo jeito???

Fazendo somente RA eliminei 9 kilos que infelizmente retornaram, então pq não tentar ajuda médica?

O meu medo era de que fosse receitado remédio moderador/inibidor de apetite, anfetaminas. Isso sim me faria desistir.

Enfim, agora estou no aguardo do meu remédio chegar para fazer a parte dele e é claro, eu fazer a minha.

Estou mais confiante. Talvez o remédio sirva somente psicologicamente para que eu saiba que estou tendo um apoio, uma ajuda, mas o serviço "pesado" fica por minha conta.

Como meu médico mesmo disse: se somente tomando remédio emagrecesse, não haveria gordos no mundo. VERDADE

Depois eu volto para contar mais, assim que iniciar meu tratamento.

Bjs

Considerações sobre 2011 - Metas para 2012

Olá queridos, como estão?

Estou tão afastada do blog, mas tenho que admitir que o motivo é não estar conseguindo me manter no foco da RA.

Hj resolvi aparecer para falar um pouco sobre o ano que passou e os planos para 2012.

Em 2011 a RA - emagrecimento - foi um caos!!!

Não consegui me manter no foco e o pouco que eliminei recuperei dias depois.

AF então, nem se fala.

Tive uma vitória muito importante que vinha buscando há algum tempo que foi a aprovação no exame da OAB.

Minha vida profissional se estagnou, mas esse é um assunto quase para terapia, rsrs

Não comecei minha construção e nem sei se quero realmente mudar de casa (e de cidade).

Para 2012 quero focar na minha saúde e eliminar os 17 quilos que sobram neste corpitcho.

Terminei 2011 e iniciei 2012 fazendo exames e checando a saúde. Creio que não terei boas notícias com o cardio, pois acho que estou com o pé na hipertensão. Ontem retirei o MAPA (aparelho que monitora a pressão por 24hs) e agora tenho que fazer o restante dos exames para retornar a consulta.

Preciso cuidar de mim e estou começando a fazer isso!!

Ontem passei pelo endócrino e meus exames estavam todos Ok #GraçasaDeus#

Ele me receitou 2 remédios para ajudar na compulsão por doces (não é receita azul). Na verdade achei que ele é um médico padrão daqueles que saca uma dieta PADRÃO da gaveta e diz tudo que é PROIBIDO comer, mas acho que essa ajuda medicamentosa eu realmente necessito pelo menos no início, então vamos lá, só depende de mim agora!

Assim que eu conseguir ler a receita vou pesquisar o que se trata os remédios e decidir se mando ou não fazer (depois de pesquisar os valores tbem).

Viajo na 3° semana de janeiro e queria muito poder eliminar um pouco até lá, por isso iniciei hj um projeto pessoal de 20 dias. Vou tentar anotar tudo que como e seguir a dieta dos pontos (35 pts por dia) além de fazer 30 minutos (iniciais) de caminhada por dia.

Por falar em PONTOS comprei o pacote promocional da DIETA E SAÚDE por R$1,00 (10 dias) e gostei bastante da metodologia, só não vou continuar pq achei um pouco salgado o preço da assinatura, mas seguirei a metodologia já que salvei as tabelas de pontos.

Outra meta e focar nos estudos para concurso e me planejar para dedicar umas horas diárias de estudo até atingir a meta de passar em um bom concurso que me dê estabilidade financeira e tbem para que eu possa realizar a outra meta que é ser mãe novamente.

Ah! não poderia esquecer que outra grande meta é ser mais paciente. Falar menos e ouvir mais!

Manter a PAZ na minha casa, ser mais paciente, dar mais atenção e participar mais das brincadeiras da filhota.

Exercitar minha fé, estar mais próxima em um íntimo e profundo relacionamento com DEUS.

Resolver, decidir o que fazer na área profissional enquanto o tão almejado cargo público bem remunerado não vem, rsrs (para isso acho mesmo que precisarei de terapia, rsrsrs).

Bom, por enquanto acho que é isso.

O post ficou imenso, cheio de idéias juntas e misturadas, mas acho que me fiz entender né? kkkk

Ahhh! e só para registar hj meu peso foi 76.9!

Bora lá, rumo a um 2012 cheio de realização e para isso precisamos arregaçar as mangas e trabalhar para FAZER ACONTECER!