sábado, 13 de novembro de 2010

Finalmente apareci

Olá meninas (os) como estão?
Por aqui está tudo ok.

Tenho ficado ausente do blog por conta da internet lenta do meu serviço, mas as visitinhas tenho feito diariamente, mas nem sempre tenho como comentar (a net trava).

Hj estou em casa, só com a filhota e aproveitei pra atualizar.

Estive pensando nesses dias sobre minha RA. Pensei em ser mais rígida com relação a elimentação e eliminar algumas coisa do cardápio, mas analisando melhor resolvi deixar como está.
Não tenho jacado, não tenho tido compulsões, não tenho exagerado na alimentação. Acho que este é o caminho.

Não vou eliminar nada do meu cardápio, pois acho que RA é isso mesmo, não se privar de nada, e sim saber a quantidade que se come, fazer escolhas inteligentes e saudáveis.

Eu sei que em alguns momentos isso pode até dar margem a compulsão, pois eu mesma era uma pessoa que não conseguia abrir uma caixa de bombom e comer um só (ainda não consigo), mas hj se eu comprar uma caixa de bombom vou comer uns 3 e parar por aí.
Antes eu abria um pacote de bolacha recheada e não parava de comer até ver o pacote vazio, mas hj eu compro pra minha filha e como 1 ou 2 (qdo como) e me sinto satisfeita.

Me privar e dizer pra mim mesma que não posso nem experimentar determinado alimento não será a relaidade da minha vida inteira.

Não tenho conseguido fazer AF regularmente, chego em casa e tenho milhões de coisas para fazer, mas nesses 3 dias de findi prolongado vou fazer pelo menos 30 minutos diários de esteira.

Meninas, estou em contagem regressiva para as férias. Trabalho até 17 de dezembro e só volto em fevereiro. Estamos planejando viajar para São Sebastião e já estou animadíssima.
ADORO verão, sol, mar, FÉRIAS!!!!
Por isso estou bem focada na minha meta que é 64 até fim do ano, mas sem loucuras. Tenho 48 dias para isso.

Mudando de assunto vou postar 2 selinhos que ganhei e adorei:

Este ganhei da Liege - http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

Vamos às regras:
Responder o que me deixa nas nuvens :
Ver minha filhinha crescendo saudável e feliz.

Indicar 10 amigas:

Amanda - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Lu Pinheiro - http://luslim.blogspot.com/
Line - http://voupesar47.blogspot.com/
Eydy - http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/
Dida - http://relatosdeumafuturaexgordinha.blogspot.com/
Meyka - http://romeyka.blogspot.com/
Renata -  http://butterflylivreparavoar.blogspot.com/
Lilian - http://diarreiadepensamentos.blogspot.com/
Lucy Brito - http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
Sandra Pereira - http://aminhavitoria90.blogspot.com/
 

 
Este eu ganhei da Amandinha - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Uma pessoa que estou amando ver a disposição e determinação em emagrecer.


Indicar 10 amigas:

Lilica - http://paramulheresdepeso.blogspot.com/

Paola - http://queroentraremumacalca36.blogspot.com/
Sammy - http://maislightdoquenunca.blogspot.com/
Natalia - http://natalialight.blogspot.com/
Giovana - http://confissoesdieta.blogspot.com/
Tatis - http://alfa-anna-mia.blogspot.com/
Luciane - http://lucianeetudomais.blogspot.com/
Andrea Aoki - http://dea-aoki.blogspot.com/
Cristiane - http://cristianedf.blogspot.com/
Liege - http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

Segunda tem pesagem!
Vou procurar fazer o melhor neste 2 dias.

Tenham todos um ótimo findo prolongado e seguerem a boca, rs

Bjs

10 comentários:

Luciane Hawkins disse...

Oi, passei para te desejar um lindo FDS!!! Muito sucesso. Bjus, Lu

line disse...

amiga . se nao ta jacando e ta indo td certinho entao continua nesse caminho mesmo! que com certeza é o certo . brigadinhu pelo selinho vou coloca-lo na proxima postagem .e é isso aí rumo aos 64 ate o fim do ano !!!que tenhamos um bom resultado na proxima pesagem . beijocas

Lilian disse...

Obrigada por lembrar de mim! Beijos!

amandalindinha disse...

Oiee amiga lindaaaa...
Muda tua RA não amiga.. estais sempre obetendo ótimos resultados, continua assim, pq as vezes radicalizamos demais e no final é só jacada.. só acho que deveria fazer mais AF, mais aí tb tu trabalha, és dona de casa, mãe, esposa.. eu entendo mto bem isso, eu ainda tenho tempo pq não trabalho mas já sei que qd começar a trabalhar tudo vai mudar!!!
Vc vai chegar aos 64 sim.. disso eu tenho certeza!
Obrigada pelo selinho :)
Rumo as fériasss né.. isso é pra quem pooodeee rsrsrsrsrs.
Ow amiga qria ter mais ânimo p estudar p OAB, mais ando tão assimmm :( vou procurar mais estímulos.
beijossssssssss

Nandinho disse...

OI amiguinha
Continue firme na R.A. mesmo sendo dificil.
Beijinhos!

eydy disse...

oi amiga
e Ra e isso mesmo saber dosar sempre
as vezes a gente faz algo + restrito e depois desanda a comer
então em time que ta ganhando melhor deixar como está
bjim e bom domingo
quando voltar venho aki ver o novo pesinho e pegar o selinho

eydy disse...

oi amiga será que foi meu comentario
aff deu erro
espero que tenha ido
bjim e bom domingo

(L) disse...

Brigada GostoZaaa ....

Um bom fim de Semana , e Firme aí na RA...

Bijinhusss

Rose Light disse...

Oi Luma! Vim agradecer a visita. Também já me tornei sua seguidora!Tá indo bem, hein moça? Beijinhos.

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
obrigada por lembrar de mim...
olha esse negócio de mudar de RA amiga é perigoso...
mais quando dá certo é bom demais...
pra saber só arriscando...
boa sorte amiga...
tenha uma ótima semana flor...
bjs da Nega

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