Finalmente apareci

Olá meninas (os) como estão?
Por aqui está tudo ok.

Tenho ficado ausente do blog por conta da internet lenta do meu serviço, mas as visitinhas tenho feito diariamente, mas nem sempre tenho como comentar (a net trava).

Hj estou em casa, só com a filhota e aproveitei pra atualizar.

Estive pensando nesses dias sobre minha RA. Pensei em ser mais rígida com relação a elimentação e eliminar algumas coisa do cardápio, mas analisando melhor resolvi deixar como está.
Não tenho jacado, não tenho tido compulsões, não tenho exagerado na alimentação. Acho que este é o caminho.

Não vou eliminar nada do meu cardápio, pois acho que RA é isso mesmo, não se privar de nada, e sim saber a quantidade que se come, fazer escolhas inteligentes e saudáveis.

Eu sei que em alguns momentos isso pode até dar margem a compulsão, pois eu mesma era uma pessoa que não conseguia abrir uma caixa de bombom e comer um só (ainda não consigo), mas hj se eu comprar uma caixa de bombom vou comer uns 3 e parar por aí.
Antes eu abria um pacote de bolacha recheada e não parava de comer até ver o pacote vazio, mas hj eu compro pra minha filha e como 1 ou 2 (qdo como) e me sinto satisfeita.

Me privar e dizer pra mim mesma que não posso nem experimentar determinado alimento não será a relaidade da minha vida inteira.

Não tenho conseguido fazer AF regularmente, chego em casa e tenho milhões de coisas para fazer, mas nesses 3 dias de findi prolongado vou fazer pelo menos 30 minutos diários de esteira.

Meninas, estou em contagem regressiva para as férias. Trabalho até 17 de dezembro e só volto em fevereiro. Estamos planejando viajar para São Sebastião e já estou animadíssima.
ADORO verão, sol, mar, FÉRIAS!!!!
Por isso estou bem focada na minha meta que é 64 até fim do ano, mas sem loucuras. Tenho 48 dias para isso.

Mudando de assunto vou postar 2 selinhos que ganhei e adorei:

Este ganhei da Liege - http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

Vamos às regras:
Responder o que me deixa nas nuvens :
Ver minha filhinha crescendo saudável e feliz.

Indicar 10 amigas:

Amanda - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Lu Pinheiro - http://luslim.blogspot.com/
Line - http://voupesar47.blogspot.com/
Eydy - http://eydy-hojeesempre.blogspot.com/
Dida - http://relatosdeumafuturaexgordinha.blogspot.com/
Meyka - http://romeyka.blogspot.com/
Renata -  http://butterflylivreparavoar.blogspot.com/
Lilian - http://diarreiadepensamentos.blogspot.com/
Lucy Brito - http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
Sandra Pereira - http://aminhavitoria90.blogspot.com/
 

 
Este eu ganhei da Amandinha - http://euqueroeupossoeuvouvencer.blogspot.com/
Uma pessoa que estou amando ver a disposição e determinação em emagrecer.


Indicar 10 amigas:

Lilica - http://paramulheresdepeso.blogspot.com/

Paola - http://queroentraremumacalca36.blogspot.com/
Sammy - http://maislightdoquenunca.blogspot.com/
Natalia - http://natalialight.blogspot.com/
Giovana - http://confissoesdieta.blogspot.com/
Tatis - http://alfa-anna-mia.blogspot.com/
Luciane - http://lucianeetudomais.blogspot.com/
Andrea Aoki - http://dea-aoki.blogspot.com/
Cristiane - http://cristianedf.blogspot.com/
Liege - http://umbrindeaoemagrecimento.blogspot.com/

Segunda tem pesagem!
Vou procurar fazer o melhor neste 2 dias.

Tenham todos um ótimo findo prolongado e seguerem a boca, rs

Bjs