O retorno!!

Olá,

Hj retorno a RA!!

Tenho aproximadamente 4 semanas para correr atrás do preju.  Claro que neste período não vou chegar nem perto da minha meta final, mas pretendo estar bem próxima da casinha dos 60.

Hoje o peso foi 76.4 MEU DEUSSSS!!!!!

Será que eliminar 6.5 em 4 semanas é possível??? Acho meio difícil, pois ultimamente tenho notado que meu emagrecimento é bem eficaz na primeira semana somente (provavelmente eliminação de líquidos), depois disso não consigo eliminar nem 1 quilo por semana, mas vamos lá!!! 

Quero fechar um trato comigo mesma: ficar focada, extremamente focada durante essas semanas para viajar mais feliz.

Bora lá?

Obs: meu ultimo dia de trabalho foi ontem! Férias!!!! IUPIII

Tive que mudar de local de trabalho por conta da atribuição e isso me trouxe uma certa insegurança, uma certa ansiedade.

Ontem fui visitar minha nova escola, onde trabalharei em 2012 e fique assustada pelo tamanho. ENORME.

Tenho procurado colocar tudo nas mãos de Deus e confiar que na hora certa na vontade de Dele tudo acontecerá.

Muitos planos, muitas indecisões e nada depende de mim, minha parte já foi feita, então só me resta descansar e confiar Nele!

Janeiro será um mês decisivo na minha vida!!!

Bjs

Apareci

Olá pessoal, como estão???

Mês de dezembro é sempre muita correria. Secretaria de escola, já imaginaram né? Matrículas, transferências, etc.

Este mês iniciei RA pq vi horríveis 78.8 na balança. Levei um susto!!!!

Em 2 semanas cheguei aos 74, mas minha falta de determinação e vergonha na cara me fizeram voltar para a casa dos 76.

Não sei mais o que faço!!! Esses dias juro que quase marquei consulta com o endócrino de uma amiga (que está emagrecendo horrores), mas cai na real de que apelar para formulas não seria a melhor saída.

A verdade é que estou muito triste. Viajo no fim de janeiro e me lembro de olhar as fotos das ultimas férias e jurar para mim mesma que na próxima estaria mais magra (em janeiro deste ano viajei com + ou - 70).

Passei em vários médicos este mês para pedir exames de rotina, endócrino, gineco e cardio.

A má notícia é que minha pressão estava alta na consulta, então o médico pediu exame de MAPA para verificar se estou mesmo hipertensa.

Já fiz a maioria dos exames, agora é aguardar para ver como anda a saúde da gordinha aqui.

Bom, amanhã é meu ultimo dia de trabalho e FÉRIAS!!!! Só volto em fevereiro.

Pretendo iniciar RA essa semana com caminhadas na esteira por 30 minutos 4X por semana como fiz no início do mês.

Não sei o que está faltando para que eu consiga levar adiante a RA. Ultimamente iniciei a RA tantas vezes e não consegui passar da 3° semana!!! SOCORROOOO!!!

Se que o que tem me deixado muito ansiosa é a incerteza da minha vida profissional em 2012 e isso me faz perder totalmente o limite e o bom senso no quesito alimentação. De fato preciso aprender a lidar com meus sentimentos, pois sei que RA é para vida toda. 

Acho mesmo é que preciso de ajuda profissional!!!

Bjs

Natal dos Peludos. Vamos ajudar????

Olá queridos, como estão??

Hj a minha postagem será direcionada áqueles que assim como eu, amam os animais!

É para pedir sua ajudar e um cantinho no seu coração. Se possível vamos divulgar e ajudar a fazer um Natal mais feliz para estes pobrezinhos que não tem ao menos um lar, um dono para amar e cuidar deles!!!!

Conto com a ajuda de todos, principalmente quem é de SP!

Amanhã volto para falar da RA, que por sinal está indo muito bem!!

Bj

Natal dos peludos

 

O Natal está chegando e os nossos peludos também querem ganhar presente! Esse ano faremos mais uma vez a nossa tradicional arrecadação de presentes para os peludos do abrigo. A arrecadação dos presentes será feita do dia 23/11/2011 até o dia 11/12/2011 (domingo), que será o dia da nossa Cãominhada de Natal (daremos maiores detalhes da Cãominhada oportunamente). Após escolher seu afilhado de Natal, envie um e-mail para eventos.patinhasonline@gmail.com informando o peludo escolhido e também a forma de entrega, entre as mencionadas abaixo.

Este ano demos prioridade aos itens de limpeza, mas tem presentes para todos os gostos (e bolsos), sendo apenas uma sugestão. Cada um compra o que tiver vontade para o seu afilhado, os itens mencionados são apenas uma referência daquilo que temos maior necessidade para manter os peludos!

Os presentes recebidos nos ajudam a manter os cães sadios para que possam ser adotados. No ano passado a arrecadação foi tão bacana que ainda temos algumas coisas (como por exemplo potes de ração e alguns medicamentos). São coisas que vão sendo utilizadas ao longo do ano e quando temos que comprar, privamos os peludos de alguma outra coisa, então, por favor, não deixem de ajudar!

ATENÇÃO: um peludo pode ter mais de um padrinho de Natal. Isso não muda nada, pois os presentes serão utilizados com TODOS os animais, inclusive aqueles cujas fotinhos não estão disponíveis (temos mais de cem cães para adoção e não temos como preparar a página com todos eles...hehe).

Não temos como retirar os presentes que poderão ser entregues nos seguintes locais:

- Eventos do Patinhas (mutirão do dia 27/11 ou cãominhada do dia 11/12)

- Casas de voluntários (Butantã, Perdizes e São Bernardo) - envie e-mail informando o local que prefere e retornaremos com o telefone do voluntário que receberá as doações

Escolha seu peludo para apadrinhar neste Natal na seguinte página:

http://www.patinhasonline.com.br/Sacolinhas/natal2011_01.htm

Agradecemos a ajuda de todos vocês!

Equipe Patinhas Online

http://www.patinhasonline.com.br/

Oiiiii

O meu dia oficial de pesagem é toda segunda, mas ontem e hj estive numa correria só.

Então passando a jato só para atualizar o peso (e para vcs não ficarem pensando que estou me afogando em uma bacia de chocolate) rsrs

Vamos as notícias da 1° semana de Dieta dos Pontos:

Peso em 31/10 = 76

Peso em 07/11 = 74.6

Eliminei 1.4

Bacana!!! Gostei!!!!

Bjs e até a próxima pesagem (se der volto antes)

Recomeçando imediatamente!!!!

Estou no 4º dia de Dieta dos Pontos e posso dizer que é muito mais produtivo anotar o que comemos. Mais difícil perder as rédeas.

Primeiro e segundo dia fiquei dentro do limite.

Ontem, feriado, fomos a uma churrascaria e não consegui contabilizar o que comi (vale lembrar que não sou tão amante de carnes assim). Depois compramos um pote de sorvete para comer em casa, com direito a cobertura e chocolate granulado, rsrs

Depois disso não comi mais nadinha!!!!

Hj tudo voltou a rotina, trabalho e RA! E ainda mais certa de que vou entrar em 2012 na casa dos 60.

Bjs

Dentro dos Pontos

Ontem, meu 1° dia de anotações me saí muito bem.

Terminei o dia com 280 Pontos, EXCELENTE!!!!

Só falta uma coisinha para tudo ficar perfeito e nota 10...... a AF né minha gente!!!!

Meu Deus!!! O que eu faço para me animar a fazer caminhada???

Eu preciso, eu sei.

Sei que os resulados de RA aliada a AF dispensam comentários, mas não tenho tido coragem.

E com esse frio que tem feio essa semana.... (desculpitcha, mas uma vez) cara de pau mesmo, rsrs

Vamos juntas??

Um dia de cada vez, rumo a mais um dia perfeitinho.

Sabe que tenho me surpreendido cada vez que paro para pensar que 2011 passou voando? E de todos os meus planos o de emagrecer ficou para trás!

Ainda tenho 2 meses fechadinhos para mudar isso e poder fazer a minha retrospeciva 2011 valer a pena.

Ahahah 2 meses é muita coisa mulherada. Vamos fazer acontecer então!

Bjs

Caderno na mão! E lá vamos nós...

Olá!!!

Desapareci um tempo, mas agora estou de volta com um novo (velho) método que me fez emagrecer um tantão em 2009: a Dieta do Pontos.

Fazer RA no "olhômetro" como eu estava fazendo não estava dando certo. Tenho que anotar (por mais que isso seja um pé no saco pra mim) para ficar dentro da quantidade permitida e me policiar, é claro.

A pesagem de hj foi: 76 cravados.

Confesso que esperava mais estragos na balança depois desse sumiço, mas.... melhor assim não é?

Então a partir de hj começo minhas anotações e com isso pretendo chegar no fim de dezembro na casa dos 60, nem que seja 69.9, rsrs

Aliais, estou na dúvida, pois tenho aqui o livro da Dieta das Notas e tenho tbem uma tabela que minha endócrino me deu há alguns anos da Dieta dos Pontos, então qual a melhor a seguir? 

Se alguém souber a diferença por favor me dê uma luzzz, rsrs

Bjs

Informes

Olááá

Hj estou passando somente para dar alguns informes, mas na verdade a minha vontade é de enterrar a cabeça num buraco de tanta vergonha!

Sexta feira tivemos comemorações na escola por conta do Dia do Professor e aniversariantes do bimestre. Uma mesa (fartíssima) de doces e outra de salgados. (Nem preciso dizer o que aconteceu né?)

De lá pra cá só tenho me afundado na JACA, mas hj retomei (com prejuízo) minha rotina de RA.

Hj, dia de pesagem, e eu tenho que registrar aqui a catástrofe: 76.7.

Engordei 800 gramas!!!!! (pausa para inúmeros palavrões que invadiram meus pensamentos agora) rsrs

É rir para não chorar!!!

Hj já retomei a sanidade e iniciei meu dia bunitinhu com 1 copo de leite semidesnatado com café salúvel e adoçante + 3 torradas integrais com margarina light.

Ohhhh meu Deus, como está difícil!!!!! Por que, por que??????

Hoje "tá difícil"

Olá

Se uma imagem fala mais que mil palavras, essa é a imagem perfeita!
Não que eu esteja doente ou com preguiça, mas estou extremamente desanimada!!!!

Crise existêncial???? Sei lá, pode ser.

Na RA: pensamentos de que nunca chegarei lá.

Na vida profissional: uma vontade imensa de ter coragem e chutar tudo em busca de algo que realmente me satisfaça.

Triste, irritada, arrasada........

PUTA MERDA..... assim que a crise for embora eu volto.

Pesagem - Projeto 12 semanas

Bom dia!

Estou mega feliz hj com a primeira pesagem do Projeto 12 semanas: 75.9

Menos 2 quilões!!!

IMC 30.02, logo, não consegui alcançar a meta de sair da obesidade I por 100 gramas, rs

Não vou negar que as vezes bate aquele desânimo só de lembrar que ainda faltam muuuuitos quilos, mas tenho que lembrar também que estes vários quilos que hj habitam neste corpinho foram cultivados ao longo de pelo menos 9 anos.

Enfim, tento lembrar das maravihas que poderei fazer e viver com 18 quilos off.

UM DIA DE CADA VEZ!!!!

Bjs

Sumida...

Olá,

Estive um pouco ausente, mas na verdade pouca novidade para contar.

Continuo animada, continuo determinada, continuo feliz da vida!!!

A RA vai muitíssimo bem, tenho pecado - não vou negar - na ingestão de água pq não tenho este hábito e tenho que me policiar mais, pois sei que é excelente aliada.

O peso baixou sim, mas noto que cada dia que passa a dificuldade aumenta (será que é pq estou entrando na casinha dos 3.0, abafa...rsrs).

Aliais, falando em aniversário o meu será daqui 5 meses e tracarei metas até lá, mas vamos devagar pq por enquanto as metas são até janeiro né?

Então tenho que me policiar para aumentar a ingestão de água e para comer a cada 3 hs, senão a fome aperta.

A tática de levar salada já lavada para o trabalho está dando certo. tenho comido salada todos os dia e frutas tbem.

Então por hj é isso, segunda volto com pesagem e espero ter alcançado a meta de sair da obesidade I.

Obrigado as queridas que sempre me visitam e comentam e as que visitam e não comentam peço que comentem, pois retribuirei a visitinha.

Bjs

Fazendo as contas....

Olááá

Estou muito feliz por estar conseguindo me manter na linha!

Hj estava pensando na RA e na minha meta.

Fazendo as as contas estou na Obesidade I, atualmente IMC 30.8.

A primeira meta a atingir é o sobrepeso e chegarei lá quando eliminar cerca de 2 quilos.

Essa meta será para a primeira semana!

Para sair do sobrepeso e ficar com IMC normal tenho que eliminar 14.9 quilos.

Ufaaa.....

Minha meta final é pesar 60, mas pesando 63 já fico na faixa de peso saudável. Pretendo alcançar este peso saudável em janeiro.

Começarei a AF na tereceira semana, pois nas duas primeiras consigo eliminar cerca de 2 quilos cada somente com RA. Então meu plano de fazer AF pelo menos 4X por semana começando com 30 minutos até chegar a 1h começa dia 17/10.

Após essas 2 primeiras semanas consigo eliminar em média 700 gramas por semana, então uma ajudinha da AF será bem vinda para acelerar o processo.

Estou confiante que chegarei onde almejo!

E vc, vem comigo???

1º dia - tudo Ok!

Olá meninas,
O meu primeiro dia de Projeto foi 100% na linha.
Me sinto tão bem, tão feliz por ter conseguido!!
Vou marcar algumas consultas essa semana, gineco, endócrino e cardio, consulta para exames de rotina somente.
Vamos seguindo, um dia de cada vez, firmes e fortes!
Bjs

E foi dada a largada....

É hj, hj começou pra valer meu projeto 12 semanas.
Meu ultimo dia de "folga", já que amanhã volto ao batente. Acordei tarde e fui logo me pesar: 77.9 (oi?) sim, fazia muito tempo que não via esses números na balança!!!!
Estou horrorizada, mas confiante!
Preciso me lembrar a todo instante que janeiro tem PRAIA!
Neste 1° mês pretendo eliminar 5, 6 quilos, pois os primeiros são mais fáceis. depois será 3 por mês, uma média de 100 gramas por dia, então VOU eliminar pelo menos 10, 11 quilos até o fim do ano.
SÓ DEPENDE DE MIM!!!!
Vou me planejar para deixar tudo pronto e levar para o trabalho. Saladinha e frutas todos os dias para não cair em tentação, rs
Agora vai!!!!

Projeto 12 Semanas

Terça feira volto ao trabalho. Fiquei 1 mês em casa de licença prêmio e minha vontade é de não voltar mais, rsrs

Fiquei a maior parte deste tempo estudando e cuidando da minha amiga Nina.

Tinha planejado fazer RA durante esses dias, mas acabo de concluir que quando fico em casa não consigo fazer RA, trabalhando é mais fácil.

Farei um Plano de 12 semanas, de 03/10 a 26/12.

Neste período pretendo, e vou, eliminar 10 quilos!!!!

As outras 4 semanas de 26/12 a 23/01 pretendo eliminar mais 3 quilos.

Consegui recuperar todos os quilos que eliminei e mais alguns, mas como agora não é hora de chorar e sim de agir, começarei a AGIR!

Vou estudar no período da tarde e a noite quando chegar em casa faço AF, começando com 30 minutos de caminhada aumentando este tempo aos pouco até atingir 1 hora pelo menos 4X por semana.

 

Não sei ainda se seguirei a RA da nutri, com cerca de 1500 calorias (com uma média de perda de peso de 3 quilos por mês) ou se sigo a Dieta dos Pontos, consumindo cerca de 1200 calorias por dia. Fato é que anotar tudo que como será uma tarefa difícil pra mim, mas vou lutar para que o Plano seja seguido a risca até o fim.

 

Amanhã tem pesagem!

 

Este é o PLANO! Quer vir comigo???

Perdi minha grande AMIGA!!!!!

No dia 29/09 minha querida amiga e companheira se foi!

Nina deixará muita saudade!

12 anos com vc sempre ao nosso lado.

A idade chagou, a doença e o cansaço tbem.

Creio que fiz o melhor por vc todos esses anos e quero crer que fiz o melhor tbem até o ultimo minuto quando tive que tomar a difícil decisão.

Eu não pude te salvar, a medicina tbem não, mas a imagem que quis carregar em minha memória foi da Nininha viva, dos seus olhinhos brilhantes e cansados, mas vivos.

Desculpe por não estar lá ao seu lado, segurando sua patinha neste momento tão difícil, mas sou covarde e não poderia assistir a essa cena.

A única certeza que tive foi de que meu egoísmo não poderia te segurar aqui neste mundo com tão grande sofrimento. Te beijei e te abracei e creio que vc se foi sem sentir dores ou desepero.

Espero ter sido a melhor amiga que vc poderia ter tido nesses 12 anos, assim como vc foi pra mim!

EU TE AMO MUITO e sentirei sempre a sua falta!!!!

Que esta dor com o tempo se torne somente uma grande saudade.

Só quem teve ou tem um grande amigo canino, só quem respeita a vida animal da mesma maneira que respeita a vida humana pode entender essas palavras.  

Sem forças para reagir

Por que as vezes somos tão fortes, conseguimos alcançar objetivos, lutar até chagar lá e outras vezes não conseguimos sair do buraco onde nos enfiamos?
Não sei quando conseguirei sair do buraco..... por enquanto as desculpas são mais fortes que eu.
Faltam praticamente 3 meses para acabar o ano, e eu, o que fiz por mim????
E vc, quais são as correntes que te prendem?

Tentando entrar na linha de uma vez por todas

Olá, como estão?

Estou em casa com a filhota doente.

Na verdade desde sexta ela começou a gripar e andou tendo febre durante a noite.

Levei ontem ao médico e a receita de medicamentos parecia mais uma carta de tão grande que era.

Medicamentos o dia todo, por isso impossível ser ministrado na escola.

Estou aqui tentando entrar na linha. Ontem confesso que não consegui. Comi bolo de chocolate e brigadeiro.

Mas hj ao me pesar vi o tamanho da minha responsabilidade. Não posso perder novamente o resultado conquistado até aqui. Preciso retomar e vencer esse monstro, antes que ele me vença e ma faça perder tudo que conquistei novamente.

O café da manhã foi 100% (acordo tarde qdo estou em casa) já comi uma fruta e agora estou preparando o almoço que será bem leve.

O projeto de comprar calças novas no fim de julho ainda está de pé e preciso fazer de tudo para que ele aconteça.

67 até 31/07, será que dá?

Bjão

Semana perdida!

Oie, como estão todos??

Por aqui muito frio, já estou ficando irritada com isso, rs

Verdade pessoal, não gosto nem um pouco da época de frio.

Enfim, vamos ao resumo da semana passada: enfiei o pé na jaca legal.

Ter visto aqueles números horríveis na balança semana passada me fizeram surtar e passou a semana inteira sem que eu conseguisse voltar a sanidade. ARREPENDIDAAAA!!!!!

Estou com uma grande dificuldade em me manter em RA nesses dias frios. Nunca fui muito boa na cozinha no quesito sopas e caldos, mas preciso começar a arraiscar novos pratos para o bem da minha RA e para acabar o inverno e eu não continuar um barrilzinho, rs

Hj pela manhã pesagem: 73.0 cravados.

Não preciso dizer mais nada né??

Espero ter uma semana melhor e na linha. Hj o café da manhã já foi light, como nos dias de sanidade plena.

Bjs

Triste com a balança

Olá pessoal, como estão???

Por aqui tudo bem.

Semana passada na quinta feira fui trabalhar como de costume e ao chegar no meu trabalho comecei a sentir um mal estar nas vistas. Já havia sentido isso outras vezes, mas depois de tomar remédio logo passava.

Acabei pedindo para ir embora e pensei que deitando um pouco melhoraria.

Fui pra casa e resolvi ficar deitada quietinha, mas comecei a sentir fortes dores de cabeça e ansia de vômito.

Quando chegou a tarde a dor foi piorando e resolvi ir ao PS. Tomei medicamento na veia (meu Deus, como sofro para tomar medicação na veia. Simplesmente não acham veia nenhuma) e a dor melhorou um pouco.

A verdade é que fui ficar bem mesmo somente na sexta depois de acordar bem tarde.

Essa é a segunda vez que tenho crise de enxaqueca. Há alguns anos quando tive pela primeira vez cheguei no hospital e não conseguia falar coisa com coisa. Não conseguia formar frases e seguir uma linha de raciocínio.

CREDO, coisa horrível gente.

No quesito alimentação, seguiu tudo 100% até sábado a noite qdo fomos num churrasco na casa de um casal de amigos (comi carne, queijo coalho e coca cola), abafa. No domingo comi torta holandeza.

Enfim.... acho que o que comi não era para ter mexido tanto assim com a balança.

72.7

+ 0.6

Estou triste, estou decepcionada, estou P da vida.

Meu emagrecimento está tão lento, não sei o que está acontecendo. Qdo escorrego em uma refeição volto imediatamente na próxima e só tenho eliminado migalhas. Ai meu Deusssss!!!!! 

Vou dar um desconto por conta da tal torta, rs

Bjs

Perdendo peso em doses homeopáticas, rs

Olá queridos, como estão???
Por aqui está tudo bem, parece que ainda estou sonhando e ainda não acordei, rsrsrs

Sábado íamos sair para comemorar, mas acabou não dando certo e no fundo eu até fiquei feliz pq íamos a um rodízio de pizzas, kkkk

Fiquei o findi todo em casa e a alimentação foi dentro da normalidade de RA.

Eu havia ficado de falar sobre a consulta da nutri, então vamos lá:

Gostei bastante dela (não havia gostado da outra que fui em abril).
Ela nos fez perguntas referente ao cardápio diário e me mandou o cardápio personalizado no dia seguinte por email.
Me propôs uma dieta de 1500 calorias, achei muito, mas ela disse que o saudável é perder até 3 quilos no mês para não recuperar mais.
Para o marido ela passou uma dieta de 1900 calorias e tbem indicou AF pelo menos 3X por semana de 30 minutos.
Ela me pesou lá e de calça e tudo deu 72.5
Sugeriu que eu perdesse 12 quilos e é exatamente isso que quero perder. Chegar nos 60 tá ótimo, tbem não quero ficar muito magra.

Meu emagrecimento tem sido mesmo lento. Não tenho exagerado na alimentação, mas tbem não passo fome  nem vontade de comer nada.
Não sigo um "cardápio" específico e nem tenho saco para anotações (embora eu saiba que esse seria o ideal).

Hj foi dia de pesagem, final da 4° semana e o resultado:

72.1

Menos 500 gramas

Vou levar 4-5 meses pra eliminar tudo que quero se ficar neste ritmo, mas o que importa é não desistir. Não ficar com tanto rigor comendo 1 colher de arroz, pq senão logo desisto, rs

Pretendia ir ao cirurgião em agosto, mas ainda não descartei esta hipótese. Só não quero sair de lá com um NÃO por conta de estar no sobrepeso, então tenho que ter calma.

Semana que vem volto aos estudos, minha meta agora é focar no INSS ou outro concurso bacana que vir neste meio tempo.

Tenham uma excelente semana light.

Bjão 

Feliz??? Putz, Mega FELIZ!!!!! Deus é o fiel cumpridor de suas promessas!!!

Olá Queridos???

Como estão?????

Por aqui está tudo maravilhosamente BEM!!!!

Ótimas notícias e a recompensa por todo esforço dedicado a um objetivo.

Que eu estava estudando para o famoso e polêmico exame da OAB vcs já sabiam né?

Que eu fiquei de dezembro a março sem saber o que é fim de semana, etc, etc, vcs tbm sabiam né?

Mas que ontem saiu a tão esperada lista de aprovados (após 2 meses da realização da prova de 2º fase sem ao menos ter acesso ao gabarito) vcs não sabiam.

E o resultado??????

Fui APROVADA!!!!!! PARA HONRA E GLÓRIA DE JESUS!!!!!!!

Eu fiz a minha parte e Ele fez a Dele!

Vcs não podem imaginar o tamanho da minha felicidade. Só quem acompanha as polêmicas que envolvem este exame sabe do que eu estou falando. São injustiças atrás de injustiças e a OAB parece ser um SER soberano e inatingível. No exame passado foram tantas polêmicas, tantas injustiças que mesmo depois do MP de vários estados entrarem com ações contra a OAB e por fim o MP Federal, ninguém conseguiu vitória sobre os desmandos desta instituição.

Mas eu estou LIVREEEEE!!! Livre pra me dedicar a outras oportunidades, outras portas que se abrirão.

Para um bacharel em Direito passar no Exame da Ordem (mesmo que não tenha inteção de advogar) é QUESTÃO DE HONRA!!!

Tenho outras novidades pra contar, inclusive minha consulta ontem com a nova nutri (juntamente com o maridão que tbem quer eliminar uns quilinhos), mas minha alegria é tamanha que agora eu só quero "correr pro abraço" e liberar o grito que a muito estava preso na garganta.

E agora um jargão que só quem é sofredor do exame da OAB vai entender:

CHUPAAAA OAB, rsrs

Bjs

Ai que ódiuuuuu

Precisa dizer mais algma coisa???? Sim precisa: eu me odeio. Odeio frio, odeio blusas de lã e cachecol, odeioooo inverno, odeio compulsão.....
Ahhhh! e odeio leite condensado cozido (o melhor doce de leite) táémentira.

Terceira semana - resumo

Olá queridos, como estão????
Por aqui está tudo bem.

Semana passada eu ia postar, mas o blogger ficou 2 dias com esquisitices e até sumiu com alguns coments do post passado.

Quinta a noite tive um ataque compulsivo e detonei por volta de 10 bis. abafaa!!!
Sexta teve festa dos aniversariantes das criança na escola e eu não resisti. Ataquei doces e salgados, e a noite tbem andei exagerando um pouco, mas no sábado já retomei a rotina normal.

Andei notando que minha eliminação de peso está mais lenta do que nas outras vezes que fiz RA.
Não posso reclamar muito pq além de ter ficado mais velha (pésinho nos 3.0, rs), não tenho feito AF.

Hj dia de pesagem:

Anterior = 73.3

Atual = 72.6

Levando em consideração a falta de AF e as jacadinhas de quinta e sexta até foi satisfatório, menos 700 gramas.

Vamos lá, a mais uma semana regradinha, um dia de cada vez, fazendo o meu melhor sempre.

Bjs

Para quem apoia a causa animal, mais uma vitória!!!!

Retratação

Após protestos de internautas, loja Capitollium retira fotos de animais caçados

10 de maio de 2011

Por Maurício Varallo (da Redação)

Após matéria divulgada na ANDA e mobilização virtual promovida pelo Olhar Animal, a loja de vestuário feminino Capitollium, de Curitiba/PR, retirou de seu site as fotos que exibiam um homem portando arma de fogo e, em suas mãos, dois animais abatidos. As imagens mostravam ainda um cão, sugerindo ser um animal explorado para matar outros animais. Em resposta aos internautas que se manifestaram contra a falta de ética na campanha, a empresa enviou mensagem pedindo desculpas ao público e informando ter excluído as fotos e o catálogo dos produtos de sua página na internet.

Veja a íntegra desta mensagem abaixo:

“ Prezado Consumidor,

Obrigado pelo seu contato e pela sua crítica. Valorizamos o diálogo, as diferentes opiniões e acreditamos na transparência como forma de manter uma boa relação com nossos clientes e com a sociedade em geral. Portanto, gostaria de esclarecer que o tema da caça não foi escolhido com o intuito de fazer qualquer apologia aos maus-tratos com animais, tampouco incitar a violência. Nossa intenção foi fazer uma referência de estilo. Mas entendemos que as pessoas têm diferentes visões e interpretações e nos desculpamos por qualquer ofensa que tenhamos cometido. As fotos foram retiradas do site e o catálogo já está fora de circulação. Também gostaria de deixar claro que a Capitollium não comercializa peças com peles de animais silvestres. As estolas de raposa que aparecem na foto são da marca Dior, tem mais de 50 anos, e foram emprestadas de brechós. A Capitollium é uma empresa que respeita o meio ambiente e os direitos dos animais.

Atenciosamente,

Equipe Capitollium”

 

As mobilizações pela internet tem se mostrado eficazes na defesa dos interesses dos animais. Na área da moda, três grandes marcas (Iódice, Colcci e Arezzo) recentemente se comprometeram a nunca mais usar peles de animais em suas peças após receberem grande quantidade de mensagens repudiando esta exploração.

No último sábado, uma grande mobilização fez com que o repúdio à venda de peles pela empresa Le Lis Blanc, que se recusa a abandonar este tipo de exploração dos animais, fosse o quarto assunto mais comentado no país na rede social Twitter.

Nota da Redação: Parabéns aos ativistas que acreditaram em seu poder como cidadãos e consumidores, e se dispuseram enviar mensagem de protesto à Capitollium. A má repercussão da exploração de animais têm feito com que muitas empresas repensem sua comunicação e também sua linha de produtos, atendendo às exigências éticas de um público cada vez maior e mais esclarecido, que não aceita o abuso e as crueldades cometidos contra os animais.

Meu Deus, como pode??? Num época em que tanto se fala sobre a proteção ambiental, o repúdio aos maus tratos, proteção animal, ainda surgem imagens estarrecedoras como esta.

Sem palavras!!!

Ainda bem que nós adeptos a esta causa ainda temos poder em nossas manifestações.

Bjs

Mais uma senaninha iniciando

Olá, como estão???
Por aqui as coisas continuam na linha.
Não tenho muito assunto, por isso não postei durante a semana.
2 Semanas completas de RA. Alguns (pequenos) deslizes que não comprometeram muito o resultado final.
Hj dia oficial de pesagem:

73.3

Essa semana eliminei 900 gramas.

Não alcancei ameta de entrar na cas dos 72, mas com certeza essa semana  vai.

Andei pensando e cheguei a conclusão que o correto mesmo seria que eu fizesse um diário alimentar.

Que eu anotasse tudo que como e de preferência contasse as calorias para não ultrapassar 1200, mas definitivamente não consigo.

Na verdade as vezes uma coisainha que comemos a mais pode nos parecer inofensivas, mas compromete todo resultado da semana.

Acho que foi bem isso que aconteceu essa semana comigo.

Pra mim tudo pareceu perfeito, mas algo pode ter atrapalhado o resultado da pesagem de hj.

Cheguei a ver 73 cravados na balança, mas a 2 dias o peso foi esse 73.3.

Enfim... vou ver no que posso melhorar essa semana.

Volto quando tiver novidades, senão somente segunda feira que vem.

Bj

Já estava com saudades desta sensação....

Olá meninas e meninos, como estão???
Por aqui tudo lindo e cor de rosa, rs

Já estava com saudades desta sensação de subir a cada semana na balança comemorar o esforço da disciplina. Como é bão!!!!

Bom, vamos ao que interessa:
Pesagem hj pela manhã......

Peso anterior: 76.2
Peso hj: 74.2
Eliminei 2 quilos essa semana.
Mega, hiper, super, power, FELIZ!!!!!

Vou fazer tudo bem bunitinhu essa semana. Quero ver a cara dos 72 semana que vem, nem que seja 72.9, rs
Sei que no início sempre eliminamos mais e mais rápido, mas farei minha parte.

Obs: estou a procura de um psicólogo (a) que atenda Unimed Paulistana, mas a fila está grande, sem previsão de vaga. Aceito indicações.

Até a próxima
Bjs

Niver do blog!!

Hj o meu bloguinho completa 1 aninho.
Parece que faz tanto tempo que escrevo aqui, rs
Como este é um blog de gordinha a imagem não poderia ser outra:

Por aqui está tudo indo bem na RA.
Amanhã volto com o resultado da 1° semana.
Bjs

Seguindo firme no propósito de ser FELIZ!!!!!!!

Helow!!!!!!!
Como estão todos???
Por aqui as coisas estão muito bem.
Estou super felizzzz. Tenho conseguido driblar a ansiedade e a gula.

Vejo que certas coisas só dependem de mim mesmo, e estou fazendo tudo que posso para conseguir vencer esta doença que é a COMPULSÃO.
Assim tbem ocorre em outras áreas da nossa vida. Aquilo que só depende de mim Eu mesma farei, sem desculpas e sem enrolação.

Minhas pesagens serão todas as segundas.

Bj

Semana regrada

Olá queridos
Essa semana consegui voltar a rotina da R.A, com o lema: um dia de cada vez.
Meu Deus, como é dífícil voltar a linha.
Todo dia eu acordava com este propósito. Café da manhã, almoço..... tudo ok até aí, mas a tarde e a noite o negócio desandava.
Estou triste pra caramba, pois estou com o mesmo peso do ano, mas fica chateada não resolve a situação. Fiz por onde merecer isso.
Estou determinada a voltar no cirurgião daqui 3 meses com IMC normal e se Deus quiser fazer a mamoplastia redutora (para isso terei que eliminar 13 quilos).

No início do mês fui a uma nutri do convênio, mas odiei. Parecia aquela consultada padrão de endocrinologista que já saca uma dieta pronta e manda vc seguir.

Enfim.... como é difícil encontrar um bom médico em convênio.

Estou somente com 2 calças jeans no guarda roupa e as 2 já estão com o tecino fino de tanto que lavo e visto as mesmas toda semana. Esses dias notei que além de velhas começaram a gastar no meio das coxas, isso significa que o negócio tá feio ( o que mais me incomoda qdo engordo são as coxas)
Me recusei a comprar algo novo de numeração maior que 42.

Vou aguardar até dia 20 (qdo sai o resultado da prova) para ver se fico livre todo dia a tarde e entro na academia ou se terei que voltar a rotina de estudos. Espero em Deus não ter que voltar a estudar para essa prova, quero sim começar a estudar, mas para algum concurso bacana.
Vamos ver o que Deus prepara.

Só para atualizar, meu peso ontem (25/04) foi 76.2
Detalhe: estou de balança nova, pois a outra pesava sempre menos (média de 1.2kg).

Bj

Chá de sumiço, mas voltei.

Olá queridas (os).
Quando tempo não posto né?
Esse sumiço terá fim, rs

Esses dias estive bastante triste comigo mesma, ao constatar o estrago que fiz depois de ter eliminado 9 kilos.
Deixei as emoções (e a falta de vergonha na cara) me levar.
Tenho que saber separar as coisas, pq outras provas virão, afinal a vida de concurseira é a que escolhi para mim. Imagina se a cada prova eu perder as rédeas??

Enfim.... essa semana cheguei a ver a casa dos 75, quase 76 novamente, vcs acreditam nisso????
MEU DEUS!!!!
Mas, estou recomeçando aos poucos e desde quinta tenho me mantido na linha.
Espero conseguir retornar com a mesma garra que tive no ano passado e que me fez eliminar todos aqueles quilos.
Sinto que preciso realmente de uma ajuda profissional, mas desde outubro estou tentando marcar psicólogo pelo convênio e nada de abrir agenda.

Domingo passado fiz a festinha de 4 aninhos da minha princesa. Festinha de "pobre", em casa mesmo, rs

Foi bem legal, minha pequena ficou bem feliz.

Pela foto dá pra notar que estou redonda novamente, rs

Hj a noite iremos a um rodízio de pizza para comemorar o niver da maridão (atrasado) e amanhã levarei a minha pequena a Bichomania (mini fazendinha) aqui em Cotia. Depois posto fotinhus.

Bjs

Mais perdida que cego em tiroteio!!!

Hello!!!
Como estão? (se é que alguém ainda passa por aqui).

Nem sei por onde começar, mas o fato é que estou me sentindo perdida, totalmente perdida.
Engordei nessas ultimas semanas e acho que voltei novamente a estaca zero.
Tenho tentado voltar a linha, mas tá difícil.
Tenho sentido fome mesmo (literalmente), não é só vontade de comer.
Meu psicológico está bem complicado, e as cobranças (de mim para eu mesma) são grandes.

Preciso me ajudar de alguma forma.
Estabeleci um prazo de 3 meses para voltar no cirurgião e preciso chegar ao menos nos 64 nesse tempo.
Provavelmente a balança esteja na casa dos 72 -73.
Meu Deus!!! como pude me sabotar tanto assim.

Perdida, perdida, perdida.....
Triste, triste, triste...

Obs: Ainda tenho mais 1 mês de angustia pela frente até sair o resultado da prova. Será que até lá eu não virei um hipopótamo???

Volto logo!!!

Olá meninas (os), como estão?
Saudades deste cantinho.

Como passou voando estes 3 primeiros meses do ano. E o que fiz por mim no quesito RA??? Abafa.
Volto pra cá assiduamente a partir do dia 28/03.
Daqui 1 semana farei a prova para a qual estou me preparando a mais de 1 mês, estou estudando sem parar.

Nem preciso dizer que a ansiedade está tomando conta deste ser que vos escreve e engordei vários quilos nessas ultimas semanas.

Logo tudo isso irá acabar e minha vida voltará ao normal, terei serenidade para retomar a RA e voltar ao foco principal (no presente momento não tem sido).
Por mais 1 semana minha vida, meu foco principal será somente este aí:

Bjs

2.9

Olá pessoal, como estão?
Sumida eu, né?
Por uma boa causa como vcs já sabem.

Ontem foi meu niver. 2.9

O dia foi corridinho.
Pela manhã dei uma ajeitada na casa com o maridão, a tarde maratona de estudos com a cara nos livros e a noite fomos a um rodízio de pizzas muito bacana.

Nem preciso dizer que o desafio foi por água abaixo né.
Até perdi peso nessas 2 semanas, o cinto da calça está mais larguinho, mas essa ultima semana foi de relax total.
Não vou negar que a ansiedade está pegando de novo.
Faltam 3 semanas para a prova e muita coisa para estudar (vcs podem até achar que 3 semanas é muito tempo, mas definitivamente não é).
Vcs não tem idéia de como este exame é pressão na vida de um examinando da OAB. E esta pressão começa aqui, bem dentro de mim.
Enfim... daqui 3 semanas espero que minha vida tome um novo rumo, e que minhas preocupações e metas sejam novas.

Bom, estou aqui, um pouquinho triste (assuntos pessoais) e um tantão feliz. 
Essa mistura de sentimentos é característica minha mesmo, rs 

Ah!!! Já ia me esquecendo....

FELIZ DIA DA MULHER PARA TODAS NÓS!!!

Eu volto logo!

Bjs

Desafio de aniversário

Olá Pessoal, como estão?
Por aqui está tudo bem.

Resolvi fazer um desafio de 2 semana para conseguir chegar a casa dos 67-68 no meu aniversário que é em 07/03.
Ai ai, estou com o pezinho nos 30, rs. Farei 29 anos e quero chegar lá com o menor peso (ou pelo menos bem perto) que atingi na RA ano passado.

Então durante o fim de semana me comportei 80%, mas hj o dia já começou 100%.
Trouxe para o meu serviço minha sacolinha com leite desnatado, adoçante, iogurte light, fruta e saladinha.
O peso hj foi 70.8, já fiquei bem feliz pela baixa da balança neste fim de semana!!!

Então vamos lá...... desafio 14 dias na linha.
Quem vem comigo????
Bj

12 anos de Casamento - Bodas de Seda

Hj completamos 12 anos de casamento.
Ao todo 15 anos juntos!
Mais da metade da minha vida.
Dizer que o casamento é um mar de rosas? Nãããão. Estaria sendo hipócrita, mas posso dizer que com o amadurecimento da relação tudo se torna mais natural e o maior segredo entre um casal é o respeito e o amor.
Nossa base cristã tbem tem fortalecido demais nossa união. Princípios que estão cada vez menos comuns nesta sociedade em que apenas o "EU" importa. A instituição família tem sido cada dia mais falida.
Uma pena.....afinal a família é base de tudo.
Mesmo tendo nos casado tão jovens (eu com 16 e ele com 21) nosso casamento resistiu a muitas provas e a cada dia se torna mais maduro e sólido.
Peço a Deus que seja assim por toda nossa vida e que a cada dia seja acrescentado mais amor entre nós.
Eu amo demais o meu lindo, meu amado.

Parabéns para nós

Recomeço - me desafiando

Olá pessoal, como estão?
Resolvi dar re - início a RA novamente e mesmo ainda com toda ansiedade e preparação para a próxima prova, vou dar continuidade a vida normal, afinal sempre terei desafios na vida e esse é somente mais um deles. Tenho que aprender a seperar as coisas.

Hj pela manhã me pesei e constatei o estrago: meu menor peso desde que iniciei a RA em setembro foi 67.9 no dia 06/12. Consegui passar bem pela comilança no fim do ano, mas no fim de janeiro as coisas começaram a desandar.
Resultado: + 3.6 em pouco mais de 2 meses!!
Este mês cheguei ver a casa dos 72 na balança e me assustei de verdade.
Hj meu peso foi 71.5
Fato é que a primeira coisa que me incomoda qdo engordo são as coxas que ficam roçando uma na outra, além é claro da pança.
Meu dia começou bem e até o presente momento continua tudo na linha.
Preciso ver a casinha dos 67 novamente na balança para me animar.
Pretendo marcar consulta com o cirurgião no início de abril e para isso tenho aproximadamente 40 dias. Pretendo eliminar pelo menos 5 quilos até lá.
Não poderei estar muito presente aqui no blog, mas pelo menos postarei as pesagens semanalmente.
Quero agradecer a queridas que estão sempre presentes aqui no meu bloguinho mesmo com toda minha ausencia e correria dos ultimos dias.
Bjs

Dando as caras

Olá minhas lindas e lindos,
Como estão????

Por aqui as coisas andam mais ou menos.

Deixe-me explicar:

O motivo pelo qual me afastei do blog foram os estudos, a dedicação para fazer o exame da Ordem.
Pois é, atingi meu objetivo (metade dele) e todo meu esfroço foi recompensado.
Passei na 1º fase do exame, mas agora começa outra etapa, a nova saga rumo a aprovação da 2º fase que será dia 27/03.
Os estudos se intensificarão ainda mais, pois agora que passei por esta etapa tão sofrida não posso vacilar e correr o rsico de reprovar.
Gente, fiquei tão feliz!!!! Nem acreditei.

Mas em contrapartida esses dias de ansiedade máxima me renderam uns quilinhos a mais e estou me sentindo PÉSSIMA com isso.
Como uns quilinhos fazem toda diferença né???
Nesse ultimos dias tenho tentado voltar a sanidade, mas como é difícil retomar hábitos saudáveis depois de uma temporada de jacas!

A coisa anda nos eixos até a hora do almoço. A tarde uma DRAGA toma conta de mim e fico fora de controle.

Por isso pretendo fazer um desafio pessoal.

Amanhã me pesarei e darei início a RA, um dia de cada vez.

Preciso  marcar retorno com o cirurgião e ainda não tive coragem pq sei que se eu aparecer lá com todo esse peso ele não vai pedir os exames pré operatórios. Na minha ultima consulta em fevereiro do ano passado ele disse que talvez na próxima consulta (que seria em fevereiro deste ano) ele já solicitaria os exames pré.
Detalhe: a fila para cirurgia pode demorar até 5 anos (já tenho 3 anos)
Preciso aparecer por lá com pelo menos 65-64 quilos.

Além de tudo isso tbem não posso relaxar como da outra vez e recuperar todos os quilos que havia eliminado né???
Tenho que aprender a conciliar minha vida, meus estudos, minhas alegrias e tristezas com a RA e não descontar minhas ansiedades em cima de tudo isso. Afinal RA é para vida toda, principalmente para uma pessoal que tem uma baita tendência a engordar assim como eu.

Não tenho como estar tão presente aqui como tempos atrás (pelo menos até dia 27/03), mas preciso deste estímulo para emagrecer. Me manter longe do blog não ajuda em nada.

Bjs